Prática regular de atividade física fortalece os músculos que protegem as articulações e melhora a mobilidade
Atividade física é a estratégia mais eficaz para reduzir a gordura visceral, proteger o coração e melhorar a qualidade de vida
Atividade física impacta positivamente na concentração, raciocínio e aprendizagem. Quem se exercita tem vantagens nos estudos, provas e concursos
Atividades físicas na infância favorecem o desenvolvimento e ajudam a combater o sedentarismo, além de prevenir várias doenças
Em clima de Copa do Mundo, entenda como essa modalidade esportiva fortalece o corpo, a mente e as relações sociais em todas as idades
Prática de exercícios deixa de ser vista como um risco para quem tem asma e passa a ser uma importante ferramenta para prevenir complicações
Vários atletas convivem desde a infância com essa condição que afeta até 4% da população e exige atenção na fase de crescimento
No Dia Mundial do Bem-Estar, VIDA E AÇÃO reforça que a saúde integral nasce de escolhas diárias e acessíveis. Confira nossas dicas
Estudo na Asco 2026 comprova que treinos supervisionados à distância aumentam a sobrevida e são mais baratos para os sistemas de saúde do que livretos informativos
Mais da metade da população desconhece que o sedentarismo e a má alimentação são fatores de risco diretos para o desenvolvimento de tumores
Lançada pelo Ministério da Saúde, iniciativa quer incentivar a população a praticar atividades físicas para vencer o sedentarismo e prevenir doenças crônicas
Para muitos, pode ser constrangedor, mas é bem mais frequente do que se imagina. Entenda os motivos e o papel do seu treinador
Treinar vai muito além da estética: entenda como a atividade física ajuda a deixar a pele mais saudável e com mais brilho
Condições cardíacas silenciosas e hábitos inadequados estão entre os principais fatores de risco. Saiba o que fazer para evitar
De crianças e adolescentes a pessoas idosas, prática melhora a respiração, fortalece o corpo e equilibra a mente. Entenda os benefícios
Corpo precisa de estímulo, mas também precisa de pausa: sono de qualidade e recuperação adequada são fundamentais para melhor desempenho
Atividade física atua como um recurso terapêutico essencial para combater o estresse e a ansiedade na rotina moderna
A regra é clara: quem não usa, perde. Astronautas treinam até 2 horas por dia no espaço para evitar perda de massa muscular
Conheça os benefícios da prática diária de movimentos e a diferença entre atividade física e exercício físico
Associação Brasil Parkinson cobra diagnóstico precoce e qualificado, ampliação do cuidado integral e políticas públicas sustentáveis baseadas em evidência
Especialistas explicam como os exercícios físicos ajudam as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida em qualquer idade
'Vida e Ação na Roquette' aborda o desafio de incluir exercícios na rotina diária. Professor de Educação Física traz dicas para família toda
Oito entre 10 brasileiros não praticam exercícios. OMS destaca urgência da atividade física para prevenir doenças crônicas e melhorar a saúde mental
Dor persistente, fadiga excessiva e queda de desempenho podem indicar que o exercício deixou de ser saudável e exige atenção imediata
Atividade física ajuda a reduzir o estresse, melhorar o bem-estar mental e recuperar a qualidade de vida dos trabalhadores
Treinos regulares melhoram músculos, equilíbrio, sono e qualidade de vida. E nunca é tarde demais para começar
Na série 'Bomba Letal', entenda o perigo invisível por trás do ganho rápido de massa muscular rápido. Ouvimos vários especialistas
Preparação física é essencial para aguentar o ritmo. Gasto calórico de um dia de folia pode ser comparável ao de uma meia-maratona
Cuidar do corpo não evita a morte, mas proporciona autonomia, bem-estar e qualidade de vida ao longo dos anos
Verão ativo: a prática de exercícios é essencial, mas cuidados com músculos, ossos e articulações fazem toda a diferença
Planejar a rotina de exercícios físicos, criar rituais para vencer a preguiça e ter clareza de propósito são fundamentais para o plano de ser mais saudável vingar
Homem morreu após ser atingido por barra durante treino em Olinda (PE). Saiba quais exercícios oferecem mais riscos e como se proteger
Professor de Medicina do Esporte dá dicas para evitar problemas da combinação calor e poluição. Treinadora ensina a adaptar a rotina
Manter atividade física nos períodos mais frios pode ser desafiador, mas é importante para bom funcionamento do organismo
Substância faz com que organismo aja como se estivesse se exercitando. Estudo aponta perda de peso em camundongos obesos
75% dos programas que incluíam atividades físicas tiveram resultados positivos na redução ou abandono do consumo de substâncias
Em 20217 cantora cancelou show no Rock In Rio devido a dores crônicas causadas pela fibromialgia, que afeta especialmente as mulheres
'As mulheres cresceram ouvindo que ser sensual era errado', diz coreógrafa que organiza festival no Rio. Conheça benefícios e dicas sobre a modalidade
Exercícios podem prevenir quedas em idosos e melhorar recuperação. Prática de atividades ajuda na resistência, flexibilidade e equilíbrio
Relato é de idosa que participa do Academia Carioca. Programa leva atividades físicas, dança e caminhada guiada ao Parque Rita Lee
300 mil brasileiros morrem por ano devido a doenças ligadas ao sedentarismo. Dê um passo pela saúde: os benefícios da caminhada diária
Estudo revela que prática também promove melhoras de memória e na anatomia cerebral. Entenda os benefícios da atividade para corpo e mente
Mulheres formam grupo para participar de corridas de rua, com apoio da empresa em que trabalham em Goiânia e rompem a rotina de sedentarismo
'Saúde sem Idade' leva atividades motoras e recreativas à Praia de Copacabana, confirmando também a relação entre movimento e memória
Após cirurgia para retirada de um câncer, Edmar percorre até 2.600km por ano. Prática de atividade física é recomendada à maioria dos pacientes oncológicos
Prática regular de exercícios, como recomenda o Inca, pode levar à redução do risco de tumores de mama, próstata, endométrio, cólon e reto
'Ressaca de Noel' é uma forma divertida de “batizar” um problema de saúde que pode ser sério: a ressaca natalina, que aparece após muitos brindes na confraternização com a família e
Nunca é tarde para aderir a hábitos de vida mais saudáveis. Que o diga Maria de Lourdes de Moraes, de 91 anos, que adora praticar atividades físicas na Praia de
Veja 5 dicas de atividades para reduzir os sintomas do Alzheimer e o ´papel da Terapia Ocupacional no tratamento da doença
Em tempos de Jogos Olímpicos, nunca é demais lembrar: Comemorado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde serve como um importante lembrete para a necessidade de cuidar do corpo e
