Na busca por uma vida longa e saudável, a meditação tem se destacado como uma prática capaz de promover o bem-estar físico, mental e emocional, especialmente na terceira idade. Estudos
Por Graça Duarte* O Rio de Janeiro está entre os três estados com o maior número de pessoas acima de 60 anos. O estado é o segundo com mais alto
A palavra significa controlar, unir. Yoga é um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. É um conceito é uma filosofia, que trabalha
Mãe e avó, a médica pediatra Jan Chozen Bays sabe bem como o dia a dia pode ser estressante e cheio de desafios, especialmente para as mulheres que experimentam a
Para que se tenha uma sociedade consciente, justa e saudável, é importante voltarmos o olhar para temas sociais e urgentes, como bullying e cyberbullying, certo?! Mas com qual consciência olhamos para
O Janeiro Branco é um movimento criado em 2014 no Brasil que estimula a compreensão sobre os riscos dos danos emocionais. Dessa forma, a campanha visa estimular a prevenção de problemas
A Federação de Ginástica dos Estados Unidos (USA Gymnastics, na sigla em inglês) surpreendeu a todos no último dia 28 de julho quando anunciou que Simone Biles não participaria da
Yoga é uma prática milenar que se consolidou nos últimos tempos também nas sociedades ocidentais como um grande aliado do bem-estar, que traz benefícios para o corpo e para a
Durante a pandemia, a saúde e o bem-estar tornaram-se pautas de extrema importância, principalmente pelos efeitos gerados pelo coronavírus. O isolamento social e os desafios do equilíbrio entre as vidas profissional e
Orar, dizem os cristãos, é a forma mais pura que o ser humano pode encontrar para expressar a fé, agradecer pelas coisas boas da vida, pedir ajuda ou orientação sobre
A meditação tem sido uma prática muito difundida para obter o equilíbrio emocional e ajudar a manter a saúde mental, especialmente em tempos de pandeia. Mas muitas pessoas acham que
Mais do que nunca este fim de ano pede reflexão. O que temos feito da nossa vida? Como imaginamos o futuro? O que pode ser feito para que o mundo
Quando começou a meditar há 15 anos, Renata Rocha queria que todas suas amigas e amigos também praticassem. Então, passou a montar grupos de meditação. Cofundadora e co-CEO do Positiv
O cenário mundial trazido pelo coronavírus só nos traz uma certeza: o mundo será outro quanto tudo isso passar. São diversas as habilidades que precisamos desenvolver para lidarmos com as
A história da empresária Tati Isler, de 52 anos, é inspiradora para quem quer repensar seu modo de vida e, especialmente, a relação com o trabalho. Jornalista, historiadora e dona de uma
Nos dias atuais, o título dessa matéria pode até despertar risos. Mas, se for interpretada ao pé da letra, é isso mesmo que estamos precisando. A palavra "monge" vem do
Hoje vivemos parcialmente em transe, nem sequer notamos o que está acontecendo. Fazemos tudo no automático: comer, dormir, respirar, observar, entre muitas outras ações. A meditação, além de nos trazer consciência,
Muita gente volta ao trabalho nesta segunda-feira (7), quando oficialmente começa o Ano Novo, após o recesso do fim do ano. Mas e como suportar 360 dias pela frente até
Imagine reunir os principais mestres da meditação, vida saudável, bem-estar, paz e equilíbrio em ação no país? É o que o Rio Desperta 2018 vai proporcionar no dia 4 de novembro,
Copa do Mundo é sinônimo de um misto de emoções que vão da alegria à raiva. No último domingo, a Seleção Brasileira estreou na maior competição futebolística do mundo com
Com voz mansa e argumentos simples, mas assertivos e cativantes, o instrutor sênior indiano Akash Barwal viaja o mundo com seu tour 'Slow Down' (Desacelere) que revela a importância de valores humanos,
Eram duas estrelas. Duas estrelas muito brilhantes aqueles olhos da monja zen budista Coen, a confortar e iluminar profundamente todos e cada um. Seu riso parecia vibrar acordes de uma música
Vivemos uma vida cada vez mais corrida, estressante e, sempre com a cabeça a mil, acabamos nos sentindo esgotados. No caso do Rio de Janeiro, vivemos uma grave crise de
Tentamos sempre um jeito de controlar tudo à nossa volta, mas o fato é que tudo parece mesmo estar totalmente fora de controle, em todos os sentidos e níveis: em
Para tudo: agora é hora de meditar. Imagine poder entrar em seu mais pleno estado de consciência e relaxamento, em qualquer hora e lugar e aliviar, em instantes, o
Dizem que a meditação faz bem para a alma e o corpo físico. A prática, muito empregada no budismo e na ioga, é uma poderosa arma contra o estresse. Mas,
Para uns, é religião. Para outros, terapia. Há quem encare como ginástica, que serve para aumentar a flexibilidade do corpo. Muitos procuram nela uma forma de meditar e aprender a
