Crença popular fomenta a procrastinação. Especialistas dão dicas para evitar essa situação e conquistar mais produtividade e bem-estar em 2026
Professor de Educação Física abomina dietas milagrosas e treinos exaustivos. "Peso não é meta, é consequência", diz nutricionista e neurocientista
Especialista em estilo de vida saudável listou 10 dicas para quem deseja priorizar o bem-estar ao longo do ano
"Bebida não pode ser a protagonista", diz psiquiatra. Urologista diz que excesso de bebidas alcóolicas no fim de ano se torna ameaça aos rins
Seja para encontrar um novo amor, ganhar mais dinheiro ou entrar em forma, muito do que vai acontecer em 2026 depende da nossa postura diante da vida
Brasil tem quase duas internações diárias no SUS por acidentes com fogos de artifício. Médicos alertam para acidentes com rojões e bombas nas festas de fim de ano
Previsão de queda nos estoques de sangue preocupa hemocentros do país durante fim de ano e as férias, período em que as doações caem
Nutricionistas dão dicas de como preparar o cardápio de fim de ano especialmente para quem tem comorbidades, como intolerância à lactose e doença celíaca
O final do ano é marcado por celebrações, encontros familiares e festivos, momentos de confraternização com amigos e colegas de trabalho, festas de formatura e, consequentemente, pela abundância de alimentos
Todo final de ano, as pessoas tornam-se mais solidárias e fraternas. O espírito natalino costuma deixar as pessoas mais empáticas, um comportamento que se repete há milhares de anos. Uma
Um ano desafiador, sem dúvida, e nada melhor que comemorar as conquistas e a luta superada. Natal, Ano Novo, confraternizações amigo oculto, férias de verão e, ainda, pensar nas metas para próximo ano! Os
Com a proximidade das festas de fim de ano a preocupação é sempre a mesma, como manter a dieta nessa época? São reuniões, confraternizações, amigos secretos, happy hour, ceia de Natal e Réveillon e,
Por Andrea Ladislau* Algumas pessoas passam a vida viradas como tartarugas de casco para baixo. Balançam pernas e braços. Aflitas, não saem do lugar. Mas um ano novo começa. E
Promover mudanças dá trabalho, e muitas vezes, preferimos ficar na zona de conforto fazendo pouco ou nenhum esforço para realizar tarefas
Por Andrea Ladislau* Sem dúvidas, 2022, como muitos outros, também foi um ano duro para quase todos nós. O que parecia estável desmoronou, o que parecia eterno acabou, o que
Especialista dá 6 dicas para criar resoluções de Ano Novo, a partir da auto-observação e da autocorreção, que aprofundam o autoconhecimento
Por Andrea Ladislau* “Então, é natal! O que você fez?”. Confraternizações de fim de ano, batendo à porta e o famoso trecho da música da cantora Simone inundando Dezembro. Um
Muitas famílias mantêm a tradição de comemorar as festas de fim de ano, sendo assim, um período de correria, pois precisam organizar as ceias de Natal e Ano Novo, realizar compras de
Mesmo que para alguns seja um momento feliz para encerrar mais um ciclo, o final do ano é um agravante ao estresse para pessoas que já estão deprimidas. É comum
Falar em festa de fim de ano é o mesmo que falar de uma época em que familiares se reúnem, no entanto, para aquelas pessoas que perderam entes queridos, isso
Por Miriam Pontes de Farias* Estamos começando mais um ano e precisamos otimizar o nosso tempo para poder aproveitar melhor cada dia da nossa existência. Muitas vezes não conseguimos porque
Atire a primeira pedra quem nunca elaborou uma lista de resoluções de ano novo repleta de grandes objetivos e conquistas pessoais e profissionais. Geralmente, é no mês de janeiro que
Início de ano é tempo de rever promessas, metas e resoluções - e, claro, elaborar novos planos para um ano que promete ser desafiador em muitos sentidos, em meio a
Por Orkut Buyukkokten* 2020 foi um ano difícil para muitos de nós: isolamento devido à quarentena pela Covid-19, perda de emprego, não poder ver amigos e familiares e, em geral,
Todo fim de ano é a mesma coisa. Avaliar o que foi feito no ano que passou e fazer planos para o ano que se aproxima é prática comum em
Por Andrea Ladislau* A mudança de calendário, naturalmente, vem acompanhada de uma atmosfera de recomeço que nos impulsiona a estabelecer metas e montar listas de objetivos e planos a serem realizados ao longo do ano que se inicia.
Depois de quase dois anos com restrições mais rígidas devido a pandemia da Covid-19, muitas famílias e amigos estão se programando para, finalmente, se reunirem para as celebrações de Natal
Por Miriam Pontes de Farias* O final do ano é um período carregado de muitas emoções. Temos as confraternizações, as festas, a escolha e a compra dos presentes, muitos encontros,
Por Isabel Marçal* O que diferencia os seres humanos dos outros animais é a consciência, a capacidade de raciocínio e compreensão de si e do ambiente. É a partir desta
Um novo ano é sinônimo de novas metas, novos sonhos e até mesmo um novo estilo de vida, afinal, não há momento melhor para mudar hábitos em nossa rotina. São
Ano Novo, vida nova, novos hábitos e mudança de vida. Esse pensamento é bastante comum entre todas as pessoas que desejam melhorar suas vidas, e, a partir de uma reflexão sobre tudo o
Com a proximidade do fim do ano, muitos já preparam suas listas de desejos para o próximo ciclo. São os mais variados objetivos: emagrecer; arranjar um emprego melhor; alcançar prosperidade
2020 foi sem dúvida o ano mais difícil de nossas vidas. Como lidar com a angústia desse fim de ano e manter a esperança para 2021? Em vídeo exclusivo para
O Brasil está se aproximando da marca de 200 mil mortes por Covid-19 e, de acordo com o Ministério da Saúde, até essa segunda-feira (21/12) se depara com dois novos
Adeus Ano Velho, Feliz Ano Novo… Enquanto o país ruma, tragicamente, para os mais de 200 mil mortos pela Covid-19, sem que tenhamos certeza de quando teremos uma vacina para
Contagem regressiva para o fim de ano e, ao contrário do que manda a tradição, em muitos locais as grandes celebrações em família e com amigos não será possível em
Começou a contagem regressiva para o fim do ano e muita gente está torcendo para terminar logo esse 2020 - o grande projeto, para boa parte das pessoas, é sobreviver
O Ano Novo está aí e, com ele, surgem as listas de metas, muitas delas promessas não cumpridas em 2019. "Com raríssimas exceções, a grande maioria das nossas promessas de ano novo
O final de ano é uma temporada de comidas gostosas, bebidas e excessos em festas, Natal e Ano Novo. Embora guloseimas e alimentos para ocasiões especiais possam representar um bom momento no
Muita gente volta ao trabalho nesta segunda-feira (7), quando oficialmente começa o Ano Novo, após o recesso do fim do ano. Mas e como suportar 360 dias pela frente até
Amor, saúde, prosperidade, um novo emprego, um novo endereço... Cada um tem uma lista diferente de metas e sonhos para o Ano Novo. Com 2019 chegando, é comum que as
Que tal começar 2019 com novas atitudes que farão toda a diferença em sua vida profissional? Em seu livro, “O poder das pequenas mudanças” (Editora Alaúde), a empresária e escritora Margaret
Fim de ano é aquele momento em que todo mundo aproveita não só para estar com a família e os amigos e trocar presentes, como para desfrutar de refeições feitas
Ano novo, dieta nova. A tradicional fartura de alimentos nas comemorações de fim de ano é praticamente uma carta branca para o exagero. Como forma de realizar esta extravagância, mas
Todo começo de ano traçamos metas para conquistar uma vida mais feliz. Da vida profissional à pessoal, definimos o que desejamos que o novo ano seja. Prometemos que vamos emagrecer, entrar em uma
Você mal se recuperou dos excessos do Natal, e aí vem o Réveillon. Como sobreviver à virada com o menor impacto possível à saúde, causado pelos exageros típicos desta época do
Tem quem não acredite nas muitas magias e rituais comuns desta época do ano. Mas que eles existem, existem. E muitos garantem que funcionam! Para especialistas em técnicas holísticas,
A contagem regressiva para a virada de ano já começou. A queima de fogos é um dos momentos mais esperados na hora de curtir a chegada do novo ano. No Rio de Janeiro, um
O ano está prestes a acabar e, fazendo uma retrospectiva pessoal, pouca coisa mudou. Nesta época do ano, é comum começarmos a fazer um balanço do que aconteceu, as ideias
Minha gastro foi categórica: nada de panetone nem rabanada. Cerveja só sem álcool. O alerta, que pode parecer meio radical, ajuda a frear um pouco o desejo insaciável de devorar