O ano está começando e culturalmente construímos o hábito de, nessa época, renovar as esperanças, fazer planos para as conquistas que desejamos, seja emagrecer, fazer academia, parar de fumar, iniciar um curso, poupar dinheiro, ler livros, enfim, mudar comportamentos que não queremos mais repetir. Mas a base de qualquer mudança, está nas relações que construímos ao longo da vida. Seja com nós mesmos, seja com os outros.
Somos seres sociais, precisamos estar em contato com outras pessoas, promover a troca de experiências, adquirir e consolidar conhecimentos. Se isolar, traz prejuízos psicossociais, ou seja, não apenas para a saúde mental, mas também para as relações de trabalho e consequentemente financeiras, para as relações familiares e vínculos de amizade.
É fato que existe pessoas que gostam de atividades solitárias, como estudar, ler, ouvir música, entrar em contato com a natureza ou com a espiritualidade. E esses momentos de solitude também são importantes para nos conectar com nós mesmos e nos fortalecer emocionalmente. Mas construir relacionamentos saudáveis é tão importante para a saúde, quanto se alimentar corretamente.
Como se constroem as relações humanas?
Observe! É natural que uma pessoa se aproxime de você atraída pelo seu patrimônio financeiro, seu status social, sua posição profissional, ou pela ajuda que você oferece, seja financeira, profissional, social ou emocional, mas como a relação evolui?
Uma relação é saudável quando existe reciprocidade, não necessariamente da mesma natureza. Uma pessoa pode dar ajuda financeira, ou emocional, ou profissional, mas existe o reconhecimento? Foi sendo construída uma relação de carinho, amizade, preocupação, cuidado e consideração?
Uma relação é tóxica quando há desequilíbrio na relação. Uma pessoa investe energia, emoção, afetividade, preocupação, e a outra não investe nada ou muito pouco, usufruindo dos seus ganhos concretos ou subjetivos.
Um relacionamento saudável se constrói quando as pessoas se aproximam ou se interessam em estar próximas, pelos seus valores, sua integridade, honestidade, alegria de viver, maneira de ser e estar no mundo, como cada um se comporta e principalmente como se tratam.
O quanto de afeto está presente neste relacionamento? Quando falo de afeto me refiro também a atenção, cuidado, delicadeza, companheirismo, confiança, e outros atributos. Desejo que durante o ano de 2026 você saiba escolher e construir relacionamentos saudáveis.
