Madonna é o nome mais falado do momento no Brasil. A rainha do pop escolheu o Rio de Janeiro para encerrar a turnê Celebration Tour, que marca seus 40 anos de carreira e que deve entrar para a história dos grandes eventos apoteóticos nas areias de Copacabana. Os holofotes estão todos voltados à rainha do pop.
O público esperado de 1,5 milhão de pessoas para sábado, dia 4 de maio, promete ser o maior da carreira de Madonna e vai poder conferir não só toda a vitalidade que ela esbanja aos 65 anos, cantando, dançando e transbordando energia, mas também um shape que provoca inveja em muita jovem por aí.
Os fãs privilegiados da ‘lista vip’ dos patrocinadores do show – estima-se que sejam mais de 7,5 mil pessoas – que conseguirem assistir Madonna mais de perto terão a oportunidade de testemunhar não apenas a impressionante desenvoltura e performance da cantora, como também o corpo esbelto, esculpido e com curvas bem definidas.
Mãe de seis – dois filhos biológicos e quatro adotivos -, a artista também se torna referência para muitas mulheres acima dos 60. Um dos assuntos que sempre desperta muita curiosidade sobre a cantora é seu estilo de vida e seus segredos de beleza para manter a boa forma.
“Madonna certamente tem um acompanhamento enorme de saúde e bem-estar com profissionais de múltiplas áreas. Aguentar um ritmo tão intenso, com shows que ultrapassam duas horas aos 65 anos é um feito impressionante!”, revela o cirurgião plástico Ícaro Samuel, que tem um canal no YouTube sobre a especialidade.
Para o especialista em estética corporal, embora não se possa afirmar com certeza ao analisar as fotos, a avaliação é que Madonna tenha recorrido à lipoenxertia, uma técnica que redistribui gordura de áreas indesejadas para outras, desenhando e delineando o corpo.
‘Madonna beauty’: de massagem facial com garfo a ultra hidratantes
Além de não gostar de tomar sol, um segredo da artista para manter a saúde da pele é a preferência por produtos ultra hidratantes. Com uma rotina rigorosa, Madonna opta por produtos de sua própria linha de cosméticos, a MDNA.
“Hidratar a pele é essencial para mantê-la com aspecto jovem e saudável. Isso vale até mesmo para quem tem a pele oleosa. Afinal, a pele seca deixa as rugas mais visíveis. Opte principalmente por produtos ricos em ácido hialurônico”, explica Karla Gomes, especialista em estética, à frente da rede de clínicas Posê.
Um hábito da cantora que também repercutiu nas redes é a massagem facial com um garfo. “Massagens faciais são extremamente poderosas no combate à linhas de expressão, além de auxiliarem na retenção de líquido. O garfo chama atenção, mas se usado da maneira correta, vai atuar estimulando a circulação da corrente sanguínea. A longo prazo, o resultado é uma pele mais firme, iluminada e saudável”, finaliza Karla.
‘Rosto de travesseiro’: lifting, botox e preenchimento
Apesar de ser admirada por muitos, Madonna também já passou por diversas fases de sua aparência, ostentou curvas mais sensuais ou já preocupou fãs pela magreza excessiva. Ela também já foi alvo de comentários maldosos na internet devido aos diversos procedimentos estéticos e técnicas de beleza feitos no corpo e rosto.
No Grammy 2023, em setembro do ano passado, a cantora chamou a atenção e virou o assunto mais comentado na internet ao aparecer com um visual um tanto exagerado nos procedimentos estéticos. internautas comentaram sobre o visual irreconhecível da cantora, provavelmente causado por excessos.
Ícaro Samuel aponta que é muito provável que a cantora tenha feito lifting, que é uma cirurgia de rejuvenescimento facial, além de aplicações de botox e preenchimento, que felizmente são temporárias, por isso, possíveis exageros são minimizados com o passar do tempo.
“Existem várias explicações para isso. Ela deve ter uma base de lifting cirúrgico e muito preenchimento em locais exagerados, uma grande quantidade em lugares de muita projeção, o que dá esse aspecto, não valorizando a beleza que ela sempre teve”, diz o dermatologista Otávio Macedo.
Além disso, a causa do ‘pillow face’ – ou ‘rosto de travesseiro’ – é o uso exagerado de ácido hialurônico, a indicação inadequada e a técnica de aplicação sem cuidar das estruturas abaixo, repondo as áreas que não tiveram reabsorção óssea, gerando essa estética.
Como ser uma mulher comum no “padrão Madonna”?
Enquanto os fãs se preparam para receber a cantora no show histórico, mulheres na mesma faixa etária da diva pop estão em busca de segredos para manter a vitalidade e a saúde. No entanto, é possível (e até necessário) ter uma rotina ainda mais saudável que a cantora, sem tantas “loucuras” como as que Madonna já se submeteu para manter a beleza e jovialidade.
O médico Rodrigo Schröder (foto), especialista em performance esportiva, que já atendeu nomes como Vera Fischer e Elza Soares, comenta notícias que já saíram sobre a alimentação e rotina de exercícios da artista.
De acordo com jornalistas que acompanham os bastidores do show no Brasil, Madonna trouxe equipamentos próprios que montariam três academias dentro do Copacabana Palace. Para Rodrigo, Madonna está exemplificando o que é constância. Uma artista que viaja o mundo inteiro, se não fizer algo parecido não conseguirá manter sua rotina regular.
“Artistas de renome viajam com personal trainer, inclusive, para manter o mesmo nível de treinamento. Isso se torna importantíssimo não só para manter a saúde e a estética, mas também ajudar no ritmo e no pique de uma mulher de 65 anos intensa como ela é em cima de um palco. Ao aliar a musculação ao aeróbico, ela aumenta sua capacidade energia”.
Dica é descascar mais e desembrulhar menos
Outra questão importante é em relação à alimentação. Madonna viaja com seus cozinheiros. Mas e nós, pessoas comuns, que temos que dar conta de toda a rotina e ainda preparar as próprias refeições?
“Organização, essa é a palavra chave. Separar um momento do dia para preparar as refeições do dia seguinte, tendo organização é muito mais improvável fazer um lanche não saudável ou pedir em um aplicativo de comida uma pizza por exemplo”, destaca o médico.
A rainha do pop já fez diversas dietas ao longo da vida, como muitos dos seus ‘súditos’. Mas o mais importante, destaca Rodrigo, é encontrar um estilo de dieta com alimentos que agradem, que nada seja tão radical.
“Ao longo de nossas vida passamos por fases. Dietas restritivas não devem ser mantidas por longo período por conta da saúde. Dietas radicais não são mantidas por muito tempo. Ajustar protocolos de acordo com o objetivo acho super possível, estética também faz parte da saúde física e mental. Se sentir bem faz bem nos dois sentidos”, recomenda.
Ele ainda destacou o clássica dica de “descascar mais e desembrulhar menos”, evitando alimentos ultraprocessados que engordam e fazem mal à saúde.
“Isso é um ponto de todas dietas que Madonna fez, sempre priorizando alimentos naturais. E como médico devo lembrar; nunca faça nada que seja prejudicial à boa saúde. Nunca a estética deve vir em detrimento da boa saúde”, ressalta.
Suplementos para mulheres na faixa etária de Madonna
Especialista em Medicina Funcional e Integrativa indica suplementos que podem ajudar a manter a vitalidade e o bem-estar nos 60+
Para Christian Aguiar, especialista em medicina funcional e integrativa, uma série de suplementos essenciais para mulheres na faixa etária da Madonna. Magnésio, ômega 3, vitamina D com K2 e coenzima Q10 seriam os básicos, segundo o médico.
Ele explicou que esses nutrientes desempenham papéis cruciais na manutenção da saúde óssea, cardiovascular e cerebral, além de contribuírem para a energia e o bem-estar geral.
O colágeno hidrolisado também foi mencionado como um aliado importante para a saúde da pele, cabelo, unhas e articulações. “O colágeno é fundamental para a firmeza da pele e a saúde das articulações, ajudando a prevenir o surgimento de rugas e a manter a flexibilidade”, ressaltou o Dr. Christian Aguiar.
Além disso, o médico enfatizou a importância de uma suplementação adequada de proteína, especialmente para mulheres nessa faixa etária. “Pelo menos uma refeição ao dia deve conter uma quantidade de proteína acima de 30 gramas”, recomendou.
Ele sugeriu opções como whey protein, proteína vegetal e albumina, destacando a necessidade de atingir o auge do anabolismo para preservar a massa muscular e a força.
Para combater o estresse oxidativo e a inflamação, o Dr. Christian Aguiar recomendou o uso de antioxidantes naturais, como a curcumina, o chá verde e o picnogenol. Esses nutrientes ajudam a neutralizar os radicais livres e a proteger as células contra danos, promovendo assim a saúde cardiovascular e cerebral.
Melatonina para regular o ‘sono da beleza’
Por fim, o especialista menciona a importância da melatonina, especialmente após os 65 anos, quando a produção natural desse hormônio começa a diminuir.
“Uma pequena quantidade de melatonina antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono e ajudar a regular o ciclo circadiano”, explicou Dr. Christian.
Mas alertou que bastam as doses recomendadas pela Anvisa, de no máximo 2 mg, sempre sob indicação médica. Em resumo, os suplementos mencionados pelo médico oferecem uma abordagem abrangente para promover a saúde e o bem-estar das mulheres na faixa etária da Madonna.
“Combinados com uma alimentação balanceada e estilo de vida saudável, esses nutrientes podem ajudar a manter a vitalidade e a beleza ao longo dos anos, permitindo que as mulheres desfrutem de uma vida plena e ativa, assim como a icônica rainha do pop”, afirma o especialista.
Como lidar com a saúde além do “padrão”?
Para Ícaro Samuel, é importante ressaltar que a idade não deve ser um impedimento para quem deseja realizar uma cirurgia plástica, seja para suavizar os sinais do tempo ou corrigir aspectos que causem desconforto.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o critério fundamental são as condições de saúde do paciente. É fundamental que o profissional responsável pela intervenção seja altamente qualificado e comprometido com a estética e a preservação da identidade do paciente”, afirma o médico.
“Infelizmente, há casos em que profissionais negligenciam esses aspectos, atendendo apenas aos desejos imediatos do paciente, sem considerar as implicações estéticas e emocionais a longo prazo”, finaliza.
Com Assessorias
