Quantidade de horas e qualidade do descanso também exercem forte impacto na saúde cardiovascular. Especialista explica estudo sobre o tema
Mau humor e falta de foco podem indicar distúrbios do sono. Especialistas em Medicina do Sono explicam como identificar e tratar
Semana Mundial do Sono destaca a importância de cuidar de problemas que interferem numa rotina de sono saudável. Entenda os benefícios e riscos
O sono de má qualidade e os distúrbios relacionados ao sono estão associados a um risco maior de desenvolver glaucoma, uma doença ocular grave que pode levar à cegueira. A conclusão
Evidências científicas apontam que existe uma interação marcante entre o sono e a dor. Estudos mostram que a privação de sono em pessoas saudáveis está associada ao aumento das respostas ao
O estudo EpiSono, liderado pelo Instituto do Sono, revelou que os brasileiros demoram, em média, 12 anos desde o início dos sintomas para procurar um tratamento contra a insônia. Segundo
Aos 28 anos, diagnosticada com um tumor inflamatório maligno na mama esquerda já no estágio 5, Adriana Maria Rodrigues da Silva se viu, de uma hora para outra, na posição de paciente oncológica. Do diagnóstico, passando pela quimioterapia
Nesta segunda-feira (10), celebra-se o Dia Internacional da Saúde Mental, uma importante data cujo objetivo é conscientizar, educar e defender a saúde mental global contra o estigma social. Nunca foi
De acordo com estudo publicado na revista científica The Lancet Neurology, o distúrbio do sono contribui para o declínio cognitivo e também pode aumentar o risco de demência da doença
O que você sabe sobre o frequente cansaço dos adolescentes? Será que é apenas preguiça? O quadro não é tão simples. Então, vamos aos fatos: o nosso ritmo biológico é
A “perda” de qualidade do sono durante a maternidade é algo comum e até inevitável. Isso porque as mães tendem a ficar em um estado de sobreaviso, para poder atender as demandas
Durante o sono, o corpo passa por um período de repouso e de restauração e durante as fases mais profundas são produzidos hormônios que controlam a circulação. Quando se tem
Metade das pessoas diagnosticadas com Covid-19 apresentam sequelas que podem perdurar por mais de um ano. Essa é uma das constatações de um estudo longitudinal, desenvolvido pela Fiocruz Minas, que
O sono é um sistema de acolhimento e para conseguir dormir direito, é necessário criar um ambiente que acolha esse momento de interiorização no qual se perde a consciência do
O sono é um sistema de acolhimento e para conseguir dormir direito, é necessário criar um ambiente que acolha esse momento de interiorização no qual se perde a consciência do mundo exterior, desligando-se dos
Estima-se que milhões de pessoas no mundo sofram com insônia e o número de afetados pela apneia pode chegar a 1 bilhão. São diferentes as causas e os problemas que
Dormir está longe de ser perda de tempo. Muito pelo contrário, quem dorme pouco pode estar negligenciando tempo de vida. A presença de distúrbios de sono é frequentemente observada na população mundial. No
Com a chegada do verão as noites começam a ficar mais quentes e a dificuldade para dormir passa a ser comum. Estudo da Universidade de Seul, na Coreia do Sul,
A síntese de informes quinzenais sobre a saúde global e as respostas da diplomacia da saúde, produzida pelo Centro de Relações Internacionais em Saúde (Cris/Fiocruz) ao longo da pandemia, ganhou
Psicóloga Miriam Pontes de Farias explica que hipnose pode tratar insônia, pesadelos, terror noturno, sonambulismo e narcolepsia. Entenda
A pandemia trouxe muitas mudanças para a vida das pessoas. Alguns costumes foram excluídos da nossa rotina, como festas e encontros presenciais. Outros, precisaram ser adaptados, como o trabalho remoto e
Desde que começou o isolamento social o seu sono está desregulado, você acorda cansado, com a sensação de que não dormiu o suficiente? Você não está sozinho nessa luta diária.
Atire a primeira pedra quem não perdeu o sono durante a pandemia de coronavírus. O consolo é que você não está só. Uma pesquisa feita pela UFMG (Universidade Federal de
Pesquisa liderada por especialistas da ABMS (Associação Brasileira de Medicina do Sono) e da ABS (Associação Brasileira do Sono) aponta aumento da insônia entre profissionais de saúde, especialmente aqueles da
Cresce o número de pacientes que buscam um tratamento que pode estar na própria mente. Em 2019, um total de 119 mil brasileiros revelaram já ter utilizado a hipnose clínica como
J., de 47 anos, mãe de H., de 11, perdeu o emprego de carteira assinada e perdeu também o chão. Sem ter como pagar as contas no fim do mês,
Quem não gostaria de poder tirar aquele cochilo depois do almoço - a famosa sesta, uma tradição em alguns países? Estudo publicado pela Nasa, a agência espacial americana, revelou que
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, 36,5% da população sofrem com os sintomas da insônia, um distúrbio caracterizado pela dificuldade de iniciar e ou manter o sono por um período prolongado. Existem tratamentos
O brasileiro está perdendo qualidade na hora de dormir. Pesquisa Datafolha mostra que, em 2008, 68% dos idosos atribuíram bom ou ótimo ao sono. Esse número caiu 14% nos últimos dez anos, e no ano
Sou do time das 'boas de cama'. Preciso, ao menos, de sete a oito anos de sono restaurador para se recompor para o dia seguinte. Até o humor, a produtividade
É de lei: se eu não dormir minhas sagradas sete a oito horas de sono, o dia seguinte será péssimo - fadiga, irritabilidade, mau humor, dificuldade de concentração, baixa produtividade
Dormir bem é um dos três pilares de uma vida saudável, juntamente com uma dieta balanceada e exercícios físicos regulares. Uma boa qualidade de sono está relacionada a menores
Você passa a vida inteira sonhando em emagrecer. Perde até o sono pensando nisso. E acaba, muitas vezes, ficando ansioso ou atacando a geladeira no meio da madrugada. O resultado?
Dizem que a meditação faz bem para a alma e o corpo físico. A prática, muito empregada no budismo e na ioga, é uma poderosa arma contra o estresse. Mas,