O orgasmo faz, ou deveria fazer, parte da vida adulta e senti-lo é tão importante para o bem-estar físico e mental que ganhou um dia só dele: 31 de julho. Para
Todos sabemos que a prática de atividade física está ligada a vários benefícios e que é fundamental ter hábitos saudáveis para sempre ter disposição e desfrutar do bem-estar. De acordo
O mês de setembro foi destinado pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) para alertar sobre a prevenção ao suicídio e ajudar na saúde mental. E os exercícios físicos são ótimos aliados
Mãe de três filhas aos 25 anos, Vitória Cristina tinha uma rotina sedentária, além de dificuldade de emagrecer com saúde. Após a segunda gestação, ela chegou aos 95kg e, a
Atividades leves, como tarefas domésticas, ajudam a manter o cérebro jovem, aponta uma pesquisa coordenada por estudiosos da Universidade de Boston (EUA). Publicado em abril na revista científica Jama Network
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é campeão de casos de depressão na América Latina afetando 5,8% da população, o que representa um total de 11,5
"Troque o elevador pelas escadas". Esta é uma das primeiras recomendações que você recebe quando o assunto é vencer o sedentarismo. Nesses tempos de crise, em que muita gente teve,
Hoje é o Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo (10 de março). E você já levantou o bumbum do sofá pra ir dar uma voltinha, caminhar na praça ou na
Para você que abusou das delícias da Páscoa e se empaturrou de chocolate, o preparador físico e coach Vinícius Possebon preparou um treino de apenas quatro minutos. “A série de exercícios