Dormir está longe de ser perda de tempo. Muito pelo contrário, quem dorme pouco pode estar negligenciando tempo de vida. A presença de distúrbios de sono é frequentemente observada na população mundial. No
Desde que começou o isolamento social o seu sono está desregulado, você acorda cansado, com a sensação de que não dormiu o suficiente? Você não está sozinho nessa luta diária.
A gente passa um terço da vida dormindo, mas nem sempre dá tanto valor a um bom colchão. E foi por conta de um colchão inadequado no hotel em que
O brasileiro está perdendo qualidade na hora de dormir. Pesquisa Datafolha mostra que, em 2008, 68% dos idosos atribuíram bom ou ótimo ao sono. Esse número caiu 14% nos últimos dez anos, e no ano