Carnaval saudável: cuidado com os olhos

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Muita água, roupas confortáveis, protetor solar, kit de primeiros socorros e alimentos leves são itens da lista de verificações de muitos foliões durante o Carnaval. No entanto, muitos esquecem de dar a devida atenção a uma parte do corpo que nos permite apreciar todo o brilho e beleza da festividade: os olhos.  Por conta das aglomerações e uso de produtos químicos comuns nesse período, eles ficam mais expostos a infecções e alergias.

De acordo com a oftalmologista Kátia Mello, diretora do Centro da Saúde Ocular Kátia Mello, em Duque de Caxias, Rio de Janeiro, durante o Carnaval, há um aumento de infecções oculares virais e bacterianas, como conjuntivites, terçol, blefarite, entre outras, além de reações alérgicas a produtos químicos: maquiagens, purpurina, glitter, sprays de espumas, etc.

“Durante a folia, muita gente esquece também de proteger os olhos contra as radiações solares, ficando dessa forma mais suscetível à catarata, ao pterígio, à degeneração macular senil, a tumores da córnea e conjuntiva, e até queimaduras nas pálpebras”, destaca a médica. A especialista recomenda algumas atitudes simples, que incorporadas aos dias de animação, ajudarão a manter os olhos saudáveis:

– Para diminuir os riscos de infecções oculares, evite coçar ou levar as mãos sujas aos olhos e compartilhar objetos de uso pessoal, como maquiagens, toalhas, óculos, entre outros;
– Não exagere no uso de maquiagem e produtos químicos, como purpurina, glitter, sprays de espumas, entre outros. Essas substâncias podem causa irritação, lesões, alergia e inflamações;
– Use óculos solar de qualidade com filtros ultravioleta UVA e UVB;
– Procure não se expor diretamente ao sol ou ao vento. Proteja-se com guarda-sol, chapéu ou boné;
– Evite o contato do seu suor com os olhos;
– Lave bem as mãos e o rosto com água corrente e potável;- Não use colírios sem prescrição médica;
– Para usuários de lentes de contato, é imprescindível não esquecer dos cuidados com elas: lave bem as mãos com água e sabão antes de manuseá-las e carregue consigo um estojo com loção de limpeza, colírio lubrificante, lenços descartáveis de papel e espelhinho;
– Mantenha-se sempre hidratado, bem alimentado com comidas leves e com o sono em dia. O cansaço e a má alimentação podem diminuir a resistência do sistema imunológico, assim como o excesso na ingestão de bebidas alcoólicas, que também pode reduzir a capacidade de se proteger.

Fonte: www.centrokatiamello.com.br

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