Volta aos exercícios após pausa do feriadão de Tiradentes exige atenção aos riscos cardíacos. Veja 5 passos para voltar ao ritmo de treinos
A volta às aulas é um movimento ainda difícil para as crianças ou ao menos, a maioria delas. Mudança na rotina, medo e insegurança são algumas das sensações que precedem o início de um novo