Com mais de 936 milhões de pessoas em todo o mundo afetadas pela apneia do sono (Benjafield A et al. Lancet Respir Med 2019), é preocupante saber que, das 36 mil entrevistadas numa recente pesquisa em 17
Estima-se que milhões de pessoas no mundo sofram com insônia e o número de afetados pela apneia pode chegar a 1 bilhão. São diferentes as causas e os problemas que
Boa parte da população dorme em média sete horas por noite, muito embora gostariam de dormir nove horas. Além disso, relatam problemas para dormir em pelo menos três noites por
Dormir está longe de ser perda de tempo. Muito pelo contrário, quem dorme pouco pode estar negligenciando tempo de vida. A presença de distúrbios de sono é frequentemente observada na população mundial. No
Sou dessas que precisam de 7 a 8 horas de sono por dia para me manter produtiva, animada e bem humorada. Uma boa noite de sono é um santo remédio