A chegada de uma frente fria bem no feriadão prolongado vai mudar a rotina de milhões de brasileiros e exige atenção redobrada com o corpo. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou um aviso amarelo de perigo potencial em razão de uma queda de temperatura entre 3ºC e 5ºC. O alerta começa a valer à zero hora desta quinta-feira (4) e segue até as 12h de sábado (6), abrangendo cerca de 2,6 mil municípios brasileiros.
A retração nos termômetros atinge os estados de Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Bahia, Piauí, Tocantins, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, além do Distrito Federal (DF). Embora o órgão classifique o risco inicial como leve, a mudança repentina é o cenário ideal para o disparo de crises de cefaleia e o agravamento de condições cardiovasculares graves. Cientistas alertam que o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) cresce em até 20% quando as temperaturas ficam abaixo dos 14 ºC.
Paralelamente, o órgão emitiu um alerta laranja de perigo para grande volume de chuvas em Pernambuco, Alagoas e Paraíba — afetando a Região Metropolitana do Recife, Mata Pernambucana, Mata Paraibana e Leste Alagoano —, com riscos de alagamentos e deslizamentos.
O perigo invisível: por que o frio eleva os casos de AVC?
O aumento expressivo de episódios de derrame cerebral durante frentes frias possui uma explicação biológica direta. Em entrevista exclusiva ao Vida e Ação, a neurologista Dra. Sheila Martins, presidente da Rede Brasil AVC, explicou o mecanismo de defesa do corpo que acaba se tornando um fator de risco.
O frio provoca a contração dos vasos sanguíneos e eleva a pressão arterial, que é um dos principais fatores de risco para o AVC”, alertou a especialista.
A atenção deve ser redobrada entre idosos e pessoas que já convivem com hipertensão, diabetes ou doenças cardíacas. A médica ressalta que identificar os sintomas rapidamente e acionar o socorro imediato determina as chances de sobrevivência e de recuperação sem sequelas.
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Como reconhecer os sinais de um AVC
O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) deve ser acionado imediatamente pelo telefone 192 ao menor sinal de anormalidade. A Dra. Sheila Martins detalhou ao Vida e Ação os principais sintomas e o teste rápido que qualquer pessoa pode realizar em casa ao suspeitar de um caso:
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Sinais comuns: Fraqueza ou formigamento na face, no braço ou na perna (especialmente em um lado do corpo); confusão mental; alteração na fala ou na compreensão; tontura, perda de equilíbrio ou coordenação e dor de cabeça súbita e muito intensa.
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O teste rápido: “Peça à pessoa para sorrir, observando se um lado do rosto permanece imóvel. Verifique também se ela consegue levantar ambos os braços para avaliar se um lado está mais fraco; e solicite que fale uma frase simples, como ‘o céu é azul’, notando se a fala está enrolada”, ensinou a neurologista.
Apesar do alerta, a médica lembra que a prevenção é o caminho mais eficaz. “Até 80% dos casos podem ser evitados. O controle da hipertensão, do diabetes e do colesterol, somado a hábitos saudáveis como atividade física regular, alimentação equilibrada e o abandono do tabagismo, reduz significativamente a incidência do AVC”, afirmou ao Vida e Ação.
Dor de cabeça do clima não é mito: o impacto no cérebro
Outro reflexo imediato das viradas no tempo é a cefaleia. Muitas pessoas sentem um desconforto assim que a frente fria se aproxima, o que frequentemente é tratado de forma errada como mera superstição. Ouvido pelo Vida e Ação, o neurocirurgião Dr. Otávio Turolo, médico do Hospital Evangélico de Sorocaba (HES), esclareceu que o fenômeno é real e provocado pela quebra da rotina biológica.
“Nosso corpo adora rotina. Quando o tempo vira de repente — esfria muito ou esquenta rápido —, o organismo precisa trabalhar dobrado para se adaptar. Para quem já tem tendência à dor de cabeça, essa mudança brusca funciona como um gatilho”, explicou o neurocirurgião.
Do ponto de vista neurológico, as oscilações de temperatura, umidade e pressão atmosférica acabam por irritar as estruturas nervosas da face e da cabeça, alterando substâncias químicas cerebrais que protegem o corpo contra a dor. Mulheres e pessoas que sofrem de enxaqueca crônica são as principais vítimas devido a uma sensibilidade neurológica natural e a variações hormonais.
Quando a dor de cabeça acende o sinal de alerta?
O Dr. Otávio Turolo adverte que, embora a maior parte das dores associadas ao clima passe espontaneamente, certos padrões exigem a busca imediata por um pronto-socorro. “Se a dor surgir de forma explosiva, for a pior já sentida na vida ou vier acompanhada de febre, é fundamental procurar atendimento médico rapidamente”, orientou o especialista ao Vida e Ação.
Para mitigar os impactos da virada climática neste feriado, as recomendações incluem manter uma hidratação rigorosa, garantir um sono regulado e adotar uma alimentação leve. “Se a previsão indica uma virada climática, o ideal é evitar sobrecarregar o corpo”, concluiu o médico.
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