ViDA & Ação dá dicas para a sua lista de resoluções em 2024

Faça uma lista de sonhos, planos e desejos possíveis para 2024. E execute – vença a procrastinação! Desafie-se a ter mais saúde e bem-estar

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Faça uma lista de sonhos, planos e desejos possíveis para 2024. E execute – vença a procrastinação. Desafie-se.

Adicione mais momentos felizes, encontros em família, festas com os amigos, dias intensos, noites bem dormidas…(complete ao gosto).

Sorria e gargalhe mais – alegria faz bem à saúde. E se envelhecer é inevitável, que nossas rugas sejam de felicidade.

‍♀️ Inclua hábitos saudáveis na rotina. Crie tempo para exercícios na medida certa, sem exageros.

✅ Livre-se de coisas, pessoas e ambientes tóxicos que contaminam e adoecem corpo, mente, alma e espírito.

Opte por uma alimentação limpa, o mais natural possível – elimine os ultraprocessados da sua vida. Descasque mais e desembrulhe menos.

️ Aprecie o nascer do sol – e o seu pôr também. Cada dia é uma oportunidade nova de fazer tudo diferente e melhor que antes.

Busque o seu equilíbrio, exercite o autocuidado, o autoamor! Dedique mais tempo pra vc. Priorize-se, mas sem se descuidar do coletivo. “Compaixone-se”.

Simplifique a vida e elimine os excessos. Não se torne escravo do trabalho, de pessoas ou objetos. Menos é mais.

✂️ Evite acumulações. Pelo seu próprio bem e o da Humanidade. O planeta implora por isso.

✳️ Valorize a ViDA. A sua, a dos outros, a de todos os seres viventes, humanos, plantas ou bichos.

Lembre-se: uma pequena Ação pode mudar a Vida de uma pessoa. E o futuro do planeta. Faça a sua parte.

♥️ Ame e viva plenamente em 2024!!!

10 dicas para incluir na sua lista de prioridades

E para dar uma forcinha na hora de criar sua lista, o Portal ViDA & Ação traz algumas dicas, inspiradas em nossas seções, colunas e editorias, para ajudar na sua listinha de resoluções para 2024!

1️⃣. Adote uma Agenda Positiva, com atitudes responsáveis e sustentáveis.

2️⃣. Pratique mais Boas Ações – o bem sempre retorna.

3️⃣. Procure manter-se em Movimento – atividade física e mental é fundamental.

4️⃣. Abrace e aceite sua Família como ela é – suas raízes não o definem, mas contam.

5️⃣. Atente-se aos Mitos e Verdades – derrube as fake news que ameaçam vidas.

6️⃣. Dê preferência sempre à Palavra de Especialista – não acredite em bobagens.

7️⃣. Não esqueça de fazer um Check Up – sempre vale o ditado “prevenir é melhor que remediar”.

8️⃣. Mantenha sua Mente ativa, tranquila e em constante evolução.

9️⃣. E, sobretudo, foque na sua própria SuperAção – só você é capaz.

. Faça um Raio X da sua vida e priorize o que realmente importa.

E tenha um feliz e saudável 2024!

 

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