É muito comum que o fumante tenha aquele desejo quase insuperável de fumar um cigarro na hora de dormir. E muitos ex-fumantes, como eu, não têm boas histórias para contar
Quem tem criança pequena em idade escolar sabe como é difícil impor alguma rotina durante as férias, principalmente em relação ao sono. Minha filha Maria Clara, que tem 11 anos,