A voz é mais do que som: é expressão, identidade e conexão. Ela transmite emoções, constrói relações e, muitas vezes, é a ponte entre o que se sente e o que se consegue dizer. Mas, mesmo com esse papel tão central, os cuidados com a saúde vocal ainda são negligenciados por grande parte da população.
E é justamente esse o alerta proposto pela Semana da Voz, de 14 a 20 de abril – com destaque para o Dia Mundial da Voz (16/4) -, promovida pela Academia Brasileira de Laringologia e Voz e pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). O impacto da voz na saúde emocional também ganha destaque nesta edição.
Conhecida como “o órgão das emoções”, a laringe é diretamente afetada por estresse, ansiedade e até sintomas depressivos. Segundo a entidade, estudos indicam que indivíduos com distúrbios vocais, como nódulos nas cordas vocais, frequentemente apresentam dificuldades em lidar com o estresse, o que pode influenciar negativamente a qualidade da voz.
Em profissões que exigem uso intensivo da voz, como professores, o estresse psicológico está associado a uma maior prevalência de distúrbios vocais”, explica Daniel d’Avila, otorrinolaringologista e membro da ABORL-CCF.
Segundo ele, há uma ideia equivocada de que apenas quem usa a voz profissionalmente precisa cuidar dela. Mas a voz é um instrumento de todos. “Rouquidão, dor para falar, pigarro constante ou cansaço vocal são sinais que não devem ser ignorados”, alerta Daniel.
‘Eu não me reconhecia na minha própria voz’
Com o tema “Cuide da sua voz, o som que acompanha você por toda a vida”, a edição 2025, traz uma abordagem ampliada e mais próxima das pessoas. Entre os diversos depoimentos coletados pela campanha, está o de Romeu Alves do Nascimento, representante comercial que conviveu por anos com o incômodo de uma voz aguda e rouca. Após procurar ajuda médica, foi diagnosticado com um sulco vocal, uma alteração da mucosa da prega vocal, de causa congênita, que deixa a prega vocal mais enrijecida.
O paciente passou por uma cirurgia chamada tireoplastia tipo 3, realizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Hoje, ele segue em recuperação, acompanhado por um fonoaudiólogo, e já percebe melhorias significativas. “Eu não me reconhecia na minha própria voz. Agora, me sinto mais seguro, principalmente no trabalho”, conta.
Já o funcionário público aposentado Márcio Magalhães Baião descobriu um câncer na laringe após uma rouquidão persistente. Graças à atenção aos sinais e à procura por um especialista, o diagnóstico veio cedo e ele pôde ser tratado sem necessidade de quimioterapia ou radioterapia. “Se eu tivesse ignorado, poderia ter sido muito pior. A campanha me fez entender que a voz merece cuidado, como qualquer outra parte do corpo”, compartilha.
Durante a Semana Mundial da Voz, estão programadas ações educativas. Neste ano, a campanha incentiva o compartilhamento de relatos reais de pacientes e de profissionais da saúde sobre experiências marcantes relacionadas à voz — promovendo acolhimento e quebrando estigmas.
Segundo a otorrinolaringologista, Adriana Hachiya, membro da Aborl-CCF e presidente da ABVL, a campanha é um importante movimento de saúde do mundo justamente por mobilizar profissionais em todas as regiões do país com ações educativas e escuta ativa.
Muita gente só se preocupa com a voz quando ela falha. Mas cuidar da saúde vocal é, antes de tudo, preservar a qualidade de vida”, destaca a médica, que também é uma das organizadoras da campanha.
Problemas vocais podem atingir qualquer pessoa, e muitas vezes são os primeiros sinais de doenças mais sérias, como o câncer de laringe — que, quando diagnosticado precocemente, tem altas chances de cura.
Dados indicam que 80% dos casos de câncer de cabeça e pescoço são diagnosticados no Brasil em estágios avançados da doença. Isso faz com que a mortalidade no nosso país seja de 67%, um índice alto se comparado aos Estados Unidos, por exemplo, em que o índice é de 31%.
Entretanto, quando diagnosticado precocemente os tumores glóticos tem uma chance de cura maior que 90%. Esse é o motivo principal da Campanha da Voz. Conscientizar, prevenir e estimular o diagnóstico precoce do câncer de laringe”, alerta a médica.
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Dicas de atenção e cuidado para com a saúde vocal
Os cuidados diários, como a hidratação adequada, a alimentação balanceada e o uso consciente da voz, são fundamentais para evitar lesões nas pregas vocais. O Dr. Daniel enfatiza que hábitos como o abuso vocal, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são os maiores vilões da saúde da voz:
- Hidratação constante: beber água ao longo do dia ajuda a manter as pregas vocais lubrificadas.
- Evitar abuso vocal: gritar, falar alto por muito tempo ou forçar a voz podem causar lesões.
- Não fumar e moderar o álcool: ambos são fatores de risco para doenças da laringe.
- Cuidar da alimentação: evitar alimentos que aumentam o refluxo gástrico, que pode afetar a laringe.
- Observar sinais de alerta e sintomas de alarme: rouquidão, dor para falar, dor para engolir, engasgos com facilidade, pigarro, escarro com sangue, nódulo ou massa cervical. Se persistirem por mais de duas semanas, é recomendada uma avaliação médica.
O médico reitera a importância da busca de um especialista em casos de surgimento desse quadro. “Isso tudo nos dá alerta de que algo não está certo. Por isso, quando esses sintomas persistem por mais de duas semanas, é fundamental procurar um especialista”, afirma o Dr Daniel.
Semana da Voz 2025
Uma das inovações desta campanha é a gravação de depoimentos de otorrinolaringologistas de todo o país, que compartilham casos marcantes em suas trajetórias, e de pacientes que enfrentaram disfunções vocais, relatando o processo de descoberta, tratamento e superação do distúrbio. Segundo a Dra. Adriana, essa iniciativa é uma forma eficaz de conscientizar e engajar a população a cuidar da saúde vocal.
Com esses vídeos, mostramos que problemas vocais são comuns e podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero, profissão ou classe social. Compartilhar histórias de superação pode encorajar outros a buscar o diagnóstico e tratamento adequados”, conclui a especialista.
Para a semana, as expectativas são grandes e otimistas. “Nós, da ABORL CCF, planejamos e estruturamos a campanha com muita atenção e carinho, para gerar um grande impacto, alcançando o maior número de pessoas possível. Além disso, pretendemos proporcionar aos profissionais novas atualizações e incentivar a população a se conscientizar da importância de cuidar da voz de forma preventiva”, afirma a Dra. Adriana.
A programação do evento inclui palestras, paineis e atualizações sobre temas essenciais para a saúde vocal, com a participação de especialistas da ABORL CCF e convidados e têm o objetivo de atualizar os otorrinolaringologistas sobre a temática. A programação foi aberta no dia 12 de abril, com um o Impersão 360, um evento científico voltado para médicos.
– 15/04: Live aberta para o público sobre o tema “Cuide da sua voz: o som que acompanha você por toda a vida”
– 16/04: Dia Mundial da Voz, com homenagens e entrega de placas online aos colaboradores da Campanha da Voz 2025
– 29/04: Residente em Foco, com participação dos hospitais otorrinos de Feira de Santana (BA), Hospital Universitário Gaffrée e Guinle (Unirio), e Unicamp
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