Por Miriam Pontes de Farias*
Chegamos a mais um final de ano, e o que fizemos durante todo ano de 2022? Como foi este ano para você? Foi um ano produtivo ou improdutivo? Com realizações ou procrastinações? De afetos ou desafetos? Próspero ou pobre? Enfim! É neste momento que algumas pessoas fazem as suas retrospectivas do ano. E a partir desse balanço é possível realizar um planejamento para o próximo ano. Vamos registrar o que queremos de melhor para nossas vidas no próximo ano. Para isso podemos anotar, colocar na agenda ou no celular.
Final de ano é um momento festivo, de celebrar, compartilhar, trocar presentes, abraços, fortalecer laços de amizade e afeto. Mas o que de fato você ira fazer para que o próximo ano seja melhor? É muito comum, a pessoa fazer promessas e acreditar em um ano próspero. Algumas pessoas tem a ilusão que somente com a virada do ano, o próximo ano será melhor! Não se enganem!
A mudança tem que partir de você, sabia? Se nada fizer para mudar nenhuma mudança acontecerá. Somente com pensamentos positivos, mas sem atitude e ação nada acontecerá. É importante fazer e realizar. Na maioria das vezes, as pessoas sabem o que fazer para obter os resultados, mas lhes faltam a coragem, a iniciativa, o comprometimento, a disciplina, a constância e o foco.
Promover mudanças dá trabalho, e muitas vezes, preferimos ficar na zona de conforto fazendo pouco ou nenhum esforço para realizar tarefas. No entanto, transformar a sua vida para melhor é motivador e prazeroso. Então, convido você a investir em seu potencial, plante sementes que os resultados irão acontecer. Ouse!
Aqui seguem algumas dicas para você ter um Ano Novo próspero:
1 – Planeje suas ações para o próximo ano, comece pelos objetivos mais fáceis de realizar.
2 – Crie uma rotina para atingi-los.
3 – Tenha foco e persistência, as pessoas mais bem sucedidas são aquelas que focam e perseguem as suas metas.
4- O importante é começar, no início podem ser poucos minutos, depois que se tornar hábito fica automatizado e você se envolve nas tarefas por horas.
5 – “Feito é melhor do que perfeito.” Comece a fazer, a habilidade só acontece com a prática.
6 – Diminua o tempo que perde nas redes sociais.
7 – Acredite que você pode e é capaz de realizar suas metas.
8 – Valorize as suas conquistas!
9 – Aliados podem te ajudar a conquistar os seus objetivos.
10 – No próximo no, faça coisas diferentes para obter resultados diferentes, se continuar a fazer as mesmas coisas que fez durante este ano vai continuar obtendo os mesmos resultados.
11 – Durante o ano de 2023 evite procrastinar tudo aquilo que te faz crescer, temos o péssimo hábito de procrastinar aquilo que vai nos ajudar, em 2023 faça diferente!
12 – Quando perceber que sua vida está paralisada, que apesar da sua vontade, não tem energia, nem ânimo para se dedicar em seu projeto de vida, peça ajuda profissional de um psicólogo.
Miriam Pontes de Farias
* Psicóloga (CRP 05/25815), pós-graduada em Hipnose Clínica, professora, conferencista internacional, palestrante, coordenadora e supervisora de grupos há mais de 20 anos. Foi vice-presidente da Sociedade Brasileira de Hipnose (SBH) e ministra cursos de Hipnose Clínica, Regressão de Memória e Auto-hipnose.
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Miriam escreve para a seção ‘Palavra de Especialista’ uma vez por mês, aos sábados. Contatos: palavradeespecialista@vidaeacao.com.br.
