Não há dúvidas de que manter uma alimentação saudável é essencial para a saúde do corpo e da mente. Além de prevenir doenças, uma dieta equilibrada melhora a qualidade de
Em dois anos e meio, Jessica Semmens, de 22 anos de idade, conseguiu perder cerca de 57 kg com um "método" instigante: postando fotos de suas refeições no Instagram. Como ela,
