Nós, humanos, somos seres sociais e emocionais. Nos construímos na relação com o outro, interagindo e aprendendo como estar no mundo. É através do outro que nos reconhecemos como seres humanos, por isso é tão importante a interação humana.
Com o surgimento e a expansão do mundo virtual estamos cada vez mais afastados do contato físico. Hoje, as crianças nascem e já são apresentadas ao mundo eletrônico, perdendo a oportunidade de vivenciarem brincadeiras lúdicas, como piques, amarelinha, brincadeiras do anel, de escolinhas, de família, futebol, e outras que ajudavam a desenvolver habilidades afetivas e de interação social.
Essas brincadeiras aparentemente ingênuas, na verdade são essenciais para desenvolver empatia, solidariedade, habilidades grupais e lideranças. Quando adulta, esta pessoa estava mais preparada para viver suas relações sociais, profissionais, afetivas e sexuais.
Sintomas psicológicos
Atualmente cada vez mais pessoas estão apresentando dificuldades para lidar com o ‘mundo real’, substituindo crianças por bebês reborn, relacionamentos interpessoais por redes sociais e desenvolvendo sintomas psicológicos limitantes.
As nossas necessidades emocionais vão além da interação virtual. Precisamos e sentimos falta do contato físico com outras pessoas. Um simples aperto de mãos pode gerar acolhimento ou repulsa. Quanto mais um abraço forte, acolhedor.
Nosso corpo gosta e sente prazer ao ser tocado e/ou acariciada por outro corpo. Nós sentimos bem-estar com este simples ato. É uma experiência neurológica. Ativa no cérebro o hormônio do amor, chamado de ocitocina, que diminui os níveis de estresse, promovendo uma sensação de bem-estar e relaxamento, e melhorando o estado emocional.
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O poder do abraço
Quando você realiza um contato físico com alguém que seja significativo para você, como dar um abraço ou um beijo, isso proporciona emoções saudáveis. É como se sentir mais seguro, acolhido, amado, protegido. Espanta a solidão.
Abraçar é um ato de amor. As emoções que estão associadas à simples prática de abraçar alguém querido(a) pode deixar o seu dia ainda melhor e promover mais saúde mental! Muitas pessoas que perderam pessoas próximas, se queixam de não poder estar mais com eles e não poder mais abraçá-los. Não deixe para depois o que pode fazer hoje. Abrace hoje! Ame hoje! O amanhã poderá não chegar.
Durante um abraço, há uma troca de energia, de afetividade, de emoções. As palavras calam e o corpo se expressa. Abraçar alguém pode ser tão benéfico quanto qualquer outra coisa prazerosa. Permita-se abraçar mais, expressar mais seus afetos, se conectar mais com outros humanos e desligar das redes sociais, para se sentir e ficar melhor com você e com o mundo!
Um forte abraço a todos os leitores!
