No Dia do Homem, celebrado em 15 de julho, especialistas reforçam que o cuidado com a saúde masculina deve ser um hábito diário. Um dos alertas mais urgentes vem da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV–SP): a disfunção erétil pode ser um dos primeiros sinais de alerta para graves alterações na circulação sanguínea.
De acordo com o cirurgião vascular Akash Kuzhiparambil Prakasan, diretor da SBACV-SP, entre 50% e 70% dos casos de disfunção erétil têm origem vascular.
Como os vasos que irrigam o pênis são menores do que as artérias coronárias e as dos membros inferiores, eles costumam ser os primeiros a apresentar obstruções provocadas pela aterosclerose (acúmulo de placas de gordura). Por isso, a dificuldade de ereção é considerada um marcador precoce de comprometimento cardiovascular geral”, esclarece o Dr. Akash.
O sintoma merece atenção redobrada porque costuma surgir anos antes de complicações fatais, como o infarto agudo do miocárdio e o Acidente Vascular Cerebral (AVC).
O desafio do comportamento masculino e os sinais silenciosos
Um dos maiores obstáculos enfrentados pelos médicos é a resistência cultural dos homens em procurar atendimento preventivo. O cirurgião vascular Régis Campos Marques, diretor da Seccional da SBACV-SP no Vale do Paraíba, aponta que o público masculino tende a minimizar os sintomas, chegando aos consultórios quando as doenças já estão em estágios avançados.
Entre os problemas circulatórios mais comuns e perigosos na população masculina estão:
-
Doença Arterial Obstrutiva Periférica (DAOP): Atinge até 15% das pessoas acima de 55 anos, com predominância em homens fumantes.
-
Aneurisma da Aorta Abdominal: É até cinco vezes mais frequente em homens do que em mulheres, especialmente após os 65 anos.
-
Trombose Venosa Profunda (TVP) e Doença Carotídea: Condições silenciosas que podem evoluir rapidamente para embolia pulmonar ou AVC.
Sinais de alerta que não devem ser ignorados:
-
Dor ou cansaço nas pernas ao caminhar que melhora com o repouso (claudicação intermitente);
-
Sensação de peso, inchaço crônico nos tornozelos, pele fria ou arroxeada;
-
Feridas ou úlceras nas pernas e pés que demoram mais de duas semanas para cicatrizar (especialmente em diabéticos, pelo risco de amputação);
-
Veias salientes, visíveis e doloridas.
Além da estética: homens também têm varizes
Existe o mito de que as varizes são um problema exclusivamente feminino. O cirurgião vascular Michel Nasser derruba essa percepção, destacando que embora a busca por tratamento seja 70% maior entre as mulheres devido ao impacto estético, a condição afeta gravemente os homens.
Nos homens, as varizes frequentemente são diagnosticadas em estágios avançados pela falta de tratamento precoce, trazendo riscos severos de complicações como sangramentos, hematomas, dores agudas e úlceras venosas”, alerta o Dr. Michel.
Quando começar o check-up vascular?
A probabilidade de desenvolver problemas circulatórios aumenta progressivamente com a idade. Os especialistas da SBACV-SP recomendam as seguintes diretrizes para o check-up preventivo (que inclui exames clínicos e de imagem, como o Ultrassom Doppler Vascular):
-
A partir dos 40 a 45 anos: Para homens com fatores de risco ativos (fumantes, diabéticos, hipertensos, obesos ou com histórico familiar de aneurismas e amputações). Consultas devem ser anuais.
-
A partir dos 50 anos: Para homens sem fatores de risco aparentes. O acompanhamento pode ser feito a cada dois anos.
-
Em qualquer idade: Diante do surgimento repentino de dores persistentes em uma única perna, inchaço inexplicável ou feridas.
Prevenção: o estilo de vida como o melhor remédio
A boa notícia é que grande parte das doenças vasculares está ligada a fatores modificáveis. Pequenas mudanças diárias exercem um impacto direto na longevidade e na qualidade do fluxo sanguíneo.
🏋️♂️ Atividade física regular
O ideal é praticar exercícios aeróbicos (caminhada, natação, ciclismo) de 30 a 40 minutos, pelo menos cinco vezes por semana. Práticas de resistência (musculação leve) duas vezes por semana ajudam a fortalecer a musculatura e melhorar o retorno venoso.
🥗 Dieta mediterrânea e alimentos aliados
Priorize uma alimentação rica em frutas, vegetais e grãos integrais, evitando embutidos e ultraprocessados. Alguns alimentos específicos funcionam como verdadeiros protetores vasculares:
-
Beterraba: Fonte de nitratos que promovem o relaxamento e a dilatação dos vasos.
-
Nozes e peixes: Ricos em ômega-3, inibem o acúmulo de gordura nas artérias.
-
Chocolate amargo (alto teor de cacau): Ação antioxidante e anti-inflamatória.
-
Chá-verde: Rico em catequinas, ajuda a prevenir a formação de placas de aterosclerose.
Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza, é sinal de inteligência e responsabilidade”, finaliza o Dr. Régis Campos Marques.
Fonte: SBACV-SP
