O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e, frequentemente, acompanha o indivíduo por toda sua vida. Ele não escolhe a quem atingir, sejam famosos ou pessoas comuns, podem apresentar o diagnóstico.
E a eterna “Tiazinha”, personagem sedutora vivida pela atriz Suzana Alves, sucesso nos anos 90, abriu o coração e revelou em uma entrevista, que foi diagnosticada com TDAH . Suzana descreveu seus maiores desafios e angústias diante da descoberta.
Para fechar o diagnóstico de TDAH em adultos, é necessário avaliar a presença do transtorno na infância do sujeito e classificar os sintomas apresentados. Normalmente, o adulto com TDAH costuma ter dificuldade de organizar e planejar suas atividades do dia a dia, além de sofrer muitos impeditivos subjetivos para concluir o que começa, encerrar com êxito suas ações.
É normal que este adulto deixe trabalhos pela metade, interrompa no meio o que está fazendo e comece outra coisa, só voltando ao trabalho anterior bem mais tarde do que o pretendido ou então se esquecendo dele.
Os principais sinais são:
- instabilidade profissional;
- rendimento abaixo da capacidade intelectual;
- falta de foco e atenção;
- dificuldade de seguir rotinas;
- desorganização;
- dificuldade de planejamento e execução das tarefas propostas;
- procrastinação;
- ansiedade diante das tarefas não estimulantes;
- dificuldades nos relacionamentos;
- relacionamentos instáveis;
- frequente alteração de humor;
- frequentes esquecimentos com perdas e descuidos para datas e reuniões importantes;
- dificuldades para expressar suas ideias e colocar em prática o que está pensando;
- dificuldade para escutar e esperar a sua vez de falar – fala muito e ouve pouco;
- frequente busca por novas coisas que o estimulem – não estão satisfeito com nada;
- intolerância a situações monótonas e repetitivas.
Dicas que podem ajudar a lidar com o transtorno
Algumas ações podem auxiliar no controle do TDAH, objetivando a eliminação da sensação angustiante provocada pelo transtorno. São dicas que podem ser seguidas por qualquer um, por exemplo:
- aprenda a criar horários regulares de produtividade, de refeições, de atividades físicas e de descanso;
- organize cronogramas em relação às suas obrigações, projetos e lazer;
- crie o hábito em ter uma agenda onde você anote, antecipadamente, os compromissos do dia seguinte e verifique tudo pela manhã antes de iniciar seu dia – Isso ajudará a se sentir produtivo e organizado;
- tenha sempre à mão algo para fazer lembretes ou anotações;
- realize atividades físicas que ajudem na desaceleração do corpo e da mente e
- desenvolva atividades e rotinas que auxiliem na reeducação da respiração.
Enfim, com a saúde não se brinca. E assim como aconteceu com a atriz Suzana Alves, qualquer um pode passar por isso. Mas, ao menor sinal de que possa estar sofrendo deste transtorno, busque ajuda profissional e controle a ação da patologia, para que os sintomas não se agravem.
Se tratado adequadamente, os prejuízos podem ser amenizados, favorecendo o equilíbrio mental e físico através do tratamento correto. Com o diagnóstico já definido de TDAH o mais indicado é buscar a terapia para que a autonomia sobre suas ações seja promovida, assim como a desaceleração da mente, contribuindo para uma vida cotidiana mais saudável.
