Especialistas explicam os benefícios do suplemento creatina para os músculos, ossos e cérebro das mulheres nessa fase da vida
A creatina é um dos suplementos mais estudados pela ciência, com efeitos comprovados por pesquisas, e está entre os mais prescritos por nutricionistas e nutrólogos integrativos e esportivos para quem
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é considerado um dos países mais sedentários da América Latina. Cerca de 47% da população com 18 anos ou
Por Thiago de Melo Costa Pereira* Segundo as projeções mais recentes, 30% da população adulta do Brasil será obesa até 2030. E por que tanta preocupação com esse dado que
Manter a dieta nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente em momentos de lazer e descontração. Muitos homens - e também mulheres - reclamam da famosa 'barriguinha de chope (ou