De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior incidência de ansiedade no mundo, cerca de 9,3% da população. Com a chegada do dia do psicólogo, em 27 de agosto, se mostra cada vez mais essencial participar do diálogo sobre saúde mental no país com o envolvimento dos profissionais de psicologia.
Uma pesquisa realizada pela Vittude revela que 33% dos colaboradores enfrentam algum tipo de transtorno mental em níveis severos ou extremamente severos. Entre as patologias consideradas estão ansiedade, depressão e estresse. Dos entrevistados, 14% apresentam níveis severos ou extremamente severos de ansiedade, 9% sofrem de depressão e 9% foram diagnosticados com quadros de estresse crônico.
Para combater esses sintomas, a busca por terapias é essencial. Essa função é desempenhada por profissionais da área de saúde, responsáveis por estudar e orientar o comportamento humano, lidando com sentimentos, traumas, crises e outras condições. É importante ressaltar que em 27 de agosto é celebrado o Dia do Psicólogo(a), com o objetivo de destacar a importância desses profissionais dedicados ao cuidado com a saúde mental.
Além disso, após a pandemia, os casos de transtornos mentais associados ao trabalho aumentaram. O Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho mostrou que a frequência desses casos dobraram entre 2020 e 2022.
“Boa parte dos casos referentes ao ambiente de trabalho são de síndrome de burnout, depressão e ansiedade. É importante ressaltar que um ambiente corporativo que não seja saudável favorece a frequência de colaboradores com transtornos mentais”, comenta Camila de Cássia Ribeiro, psicóloga na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.
Sinais e sintomas para buscar ajuda profissional
A especialista reforça alguns sintomas que podem ser sinais para que a pessoa busque ajuda profissional:
- lapsos de memória frequentes;
- falta de motivação para realizar atividades rotineiras ou que costumam ser prazerosas;
- mudanças bruscas de humor, irritabilidade e baixa autoestima;
- sensação de vazio, ansiedade e pessimismo;
- dificuldade de concentração.
-
Quando o ambiente de trabalho adoece
- No Brasil, uma das principais causas de transtornos mentais é um ambiente de trabalho prejudicial. A OMS, junto da Organização Internacional do Trabalho (OIT), aponta que cerca de 15% dos trabalhadores no mundo possuem algum tipo de transtorno mental. “Além da questão psicológica, os transtornos podem gerar sintomas e consequências físicas no paciente”, explica Ribeiro.
As diretrizes apresentadas pela OMS e pela OIT em 2021 também mostraram que cerca de 745 mil pessoas foram vítimas de acidente vascular cerebral (AVC) ou doença isquêmica do coração, em 2016, em decorrência de jornadas de trabalho semanal de 55 horas ou mais.
No entanto, Camila ressalta que não é somente as questões envolvendo trabalho que podem ser trabalhadas nas consultas com um psicólogo. O principal papel do profissional de psicologia é acolher e auxiliar o paciente com os conflitos internos que ele pode ter.
Como buscar ajuda?
A especialista da rede de hospitais São Camilo ressalta que o primeiro passo é reconhecer que é preciso e saudável buscar ajuda para que a questão não vá se agravando com o passar do tempo.
“Uma das formas de identificar que alguém está passando por uma questão são mudanças repentinas de comportamento, porém, nesse momento, é preciso ter paciência para buscar uma conversa saudável com a pessoa sem punir ela pela forma como está se sentindo”, comenta Ribeiro.
Outro ponto importante da busca por ajuda é criar uma atmosfera segura para dialogar sobre saúde mental, o que pode ser feito por meio de literatura e cinema acompanhado de diálogos sobre o tema, por exemplo. Dessa forma, a especialista aponta que se torna cada vez mais fácil conversar.
Para seus colaboradores, a Rede São Camilo de São Paulo oferece atendimento com especialistas em saúde mental nas suas três unidades (Santana, Pompeia e Ipiranga), permitindo consultas e exames em um único local.
Além disso, é possível buscar ajuda pelo número 188 e conversar, anonimamente, com um voluntário do Centro de Valorização da Vida (CVV), assim como também existe o atendimento via e-mail e chat (https://www.cvv.org.br/). Ressaltando que a ajuda profissional é essencial em qualquer cenário.
Entenda a importância do psicólogo na saúde dos idosos
Especialista explica a necessidade das pessoas da terceira idade se sentirem participantes ativos na sociedade
O acompanhamento psicológico é relevante em todas as fases da vida, sendo fundamental enfatizar a necessidade desse suporte na terceira idade. No Dia do Psicólogo, é preciso reconhecer a importância dele na saúde emocional dos idosos. O trabalho desses profissionais é indispensável, pois garante que essa fase da vida seja vivida plenamente, de forma saudável e com qualidade de vida.
Para a psicóloga Márcia Karine Monteiro, coordenadora do curso de Psicologia da Uninassau Paulista, cuidar do aspecto emocional é tão essencial quanto cuidar do físico. Nessa etapa, as demandas e os desafios emocionais são distintos, exigindo uma abordagem especializada e sensível. E a solidão é uma das questões mais relatadas pelos idosos.
“Com o passar dos anos, muitos deles perdem seus cônjuges, familiares e amigos, resultando em um sentimento de isolamento. A ausência de relacionamentos significativos pode levar à depressão, ansiedade e até mesmo ao desenvolvimento de doenças físicas”, alerta.
A falta de equilíbrio emocional dos idosos é causada pela perda da autonomia física e financeira, pelo enfrentamento das limitações cognitivas, pelos medos e pelas inseguranças ligadas ao processo de envelhecimento. Para promover o bem-estar emocional, a psicóloga ressalta a importância de ações que estimulem a socialização e a valorização da autonomia, como grupos de convivência, atividades físicas adaptadas e a inclusão digital.
“É essencial que as pessoas da terceira idade se sintam participantes ativos da sociedade, se mantendo mentalmente e emocionalmente engajadas. Porém, cada pessoa é única e possui suas próprias histórias e vivências. O apoio de um profissional neste processo de envelhecimento pode ajudá-la a lidar com conflitos, superar traumas e ressignificar experiências”, enfatiza a psicóloga.
Palavra de Especialista
Os psicólogos são essenciais desde a primeira infância
Por Helen Mavichian*
Em 27 de agosto é celebrado o Dia dos Profissionais de Psicologia, aqueles que desempenham um papel fundamental e muito relevante em nossas vidas, principalmente, na das crianças, fase em que podem contribuir significativamente e de forma gradual para um desenvolvimento saudável e o bem-estar emocional. Os psicólogos infantis podem oferecer uma variedade de intervenções e ferramentas para auxiliar nas demandas relacionadas à vida da criança e ao desenvolvimento humano.
Assim como os adultos, as crianças também precisam cuidar da saúde mental, e, nessa hora, o psicólogo infantil se torna o melhor amigo da família, pois ao utilizar métodos lúdicos como brincadeiras, desenhos e uma linguagem adequada e compreensível aos pequenos, consegue tratar de assuntos super importantes, como os problemas emocionais, comportamentais e de desenvolvimento.
O psicólogo infantil pode auxiliar nas demandas da criança por meio da promoção de uma compreensão mais ampla sobre as fases do desenvolvimento saudável, entendendo as diferentes fases de desenvolvimento da criança, desde o nascimento até a adolescência. Isso ajuda a estabelecer expectativas realistas e a oferecer suporte adequado em cada etapa da vida daquela criança.
As crianças podem enfrentar desafios emocionais e psicológicos, como ansiedade, depressão, problemas de comportamento, fobias, questões emocionais, entre outros, e os psicólogos trabalham para diagnosticar e tratar esses problemas, usando avaliações neuropsicológica e psicoterapia, para que as crianças saibam desenvolver ferramentas e estratégias para lidar melhor com suas emoções e comportamentos transtornados.
Além disso, a terapia pode ajudar as crianças a lidar com eventos traumáticos como divócio, separação, possíveis abusos ou perdas. Nesses eventos, os psicólogos têm um papel de apoiar e estimular as crianças auxiliando-as a vivenciarem essas experiências da maneira menos danosa possível, prevenindo e mitigando potenciais consequências negativas a longo prazo.
O aprimoramento das habilidades sociais e emocionais também é uma tarefa na qual contar com um psicólogo infantil pode ser benéfica. Às vezes, as crianças chegam ao consultório sem demonstrar nenhum transtorno ou distúrbio propriamente dito, porém, com enormes dificuldades de lidar com suas questões do cotidiano, emoções, pensamentos, sentimentos e próprios comportamentos impulsivos. A psicologia infantil, entra nesse casos de forma eficaz, podendo ensinar e trabalhar com as crianças algumas habilidades sociais e emocionais essenciais, como empatia, comunicação clara e eficiente, resolução de conflitos e regulação emocional. Isso as ajuda a construir relacionamentos mais saudáveis e a lidar melhor com situações desafiadoras.
Quando se trata de melhorias do desempenho acadêmico, é importante buscar uma avaliação neuropsicológica para um possível diagnóstico ou até mesmo uma intervenção direta, ambas feitas por uma psicóloga ou psicopedagogia, dependendo do caso. Problemas de aprendizado, falta de concentração ou dificuldades de organização podem impactar o desempenho acadêmico das crianças e consequentemente, diretamente, em suas vidas e autoestima.
Os psicólogos também exercem grande influência na vida dos pais e familiares. A psicologia infantil também envolve trabalhar com os pais e cuidadores, oferecendo orientações sobre como criar um ambiente acolhedor em casa e direcionar seus filhos da melhor forma. Criando e estabelecendo limites com compreensão e empatia com aquela criança.
A importância do psicólogo infantil na vida de uma criança é imensurável, servindo como uma figura de apoio e evolução muito relevante para o desenvolvimento do pequeno ou pequena. Eles podem ser um grande estímulo e com certeza uma enorme apoio para a criança aprender a lidar com suas questões, seja ela de qual ordem for.
*Psicoterapeuta infantojuvenil
Com Assessorias