O Setembro Amarelo vai além da prevenção do suicídio e também envolve o cuidado com a saúde mental como um todo. Existem sintomas comuns, que demonstram que as pessoas costumam somatizar sentimentos. Isso acontece porque, estudos comprovam que todas as doenças são originadas pelas emoções e sentimentos em desequilíbrio.
Ou seja, grande parte dos sinais de doenças emitidos pelo nosso corpo, podem ter uma origem emocional. Os problemas podem surgir desde pequenas reações rápidas, como ficar vermelho ao sentir vergonha, ou com o coração acelerado ao ficar nervoso e assim por diante, até chegar em pontos mais drásticos, como as dores físicas.
Esses sintomas que, em muitos momentos as pessoas acham que não se trata de nada grave, na verdade são conflitos psicológicos que necessitam de atenção. Ou seja, O que não é resolvido mentalmente pode afetar o corpo físico. Um dos principais motivos que podem desencadear doenças físicas é o quanto o indivíduo está vulnerável e desprotegido.
Sintomas como: medo, tristeza, raiva, culpa, mágoa, frustração e sentimento de rejeição deixam a pessoa muito carregada. O corpo e a mente não foram feitos para carregar sentimentos ruins e, quando eles se acumulam, o corpo encontra formas de manifestar os problemas — dando origem às doenças.
Desta forma, os sentimentos e emoções negativas alteram a produção de hormônios e fazem com que o cérebro produza uma série de substâncias que desestabilizam o funcionamento do corpo, gerando doenças físicas e psicológicas e até desconfortos estéticos., como por exemplo:
- amigdalite – emoções reprimidas;
- anorexia – ódio extremo de si mesmo;
- apendicite – medo da vida;
- asma – sentimento contido;
- bronquite – ambiente familiar “inflamado”;
- colesterol – medo de aceitar alegria;
- dor de cabeça – autocrítica, falta de autovalorização;
- gastrite – ideias mal digeridas;
- hemorroidas – raiva reprimida;
- insônia – medo e culpa;
- labirintite – medo de não estar no controle;
- úlceras – medo e crença de não ser bom o bastante;
- varizes – desencorajamento e sensação de estar sobrecarregado; entre outros.
A somatização nos traz alertas simples onde devemos aprender a cuidar das emoções e buscar uma vida mais saudável e com equilíbrio. Para tanto, é preciso ouvir os sentimentos, pois somente através de uma investigação psicossomática com base nos sintomas físicos relatados, pode-se prevenir doenças físicas importantes.
Enfim, devemos buscar entender, investigar e trabalhar o autoconhecimento para que não sejamos surpreendidos por dores indesejáveis. A psicanálise já diz: “Tudo o que não se resolve na mente, reflete no corpo”. E é a mais pura verdade. Devemos trabalhar nossas emoções e sentimentos. Usar a nossa inteligência emocional para nos libertar do que faz adoecer.
Essa, certamente, é a chave para a solução de muitas doenças do corpo que são geradas por transtornos emocionais. Preencher os vazios, com autocuidado e percepção de si, traz a eficácia desta prevenção. Tudo está dentro de nós, só precisamos aprender a cuidar dos pensamentos e emoções que produzimos e nos dominam.
A negatividade não pode dominar o ritmo de vida do indivíduo. Por isso, produza mais produtividade e aprenda a compreender suas dores internas, seus medos e suas faltas. Desta maneira fica mais fácil controlar o emocional e mitigar doenças corporais.
