Não é apenas Laura que surpreende com um legado de vitalidade e dedicação às artes. Brasil tem grandes nomes da televisão, do teatro e do cinema que já passaram dos noventa anos de idade. Entre os principais ícones vivos da nossa dramaturgia que ultrapassaram essa marca estão:
- Fernanda Montenegro (96 anos):Aclamada internacionalmente e indicada ao Oscar, a diva da televisão e do cinema brasileiro completa 97 anos em outubro deste ano com saúde invejável e rotina ativa – o que inclui a gravação recente de filmes, leituras dramáticas e participações especiais.
- Nathalia Timberg (96 anos): Referência de elegância e talento nos palcos e na TV. Participou recentemente na quinta temporada de Sessão de Terapia, conhecida série na Globoplay;
- Lima Duarte (95 anos)– Pioneiro da televisão no Brasil, mantém forte presença na memória afetiva do público e em projetos esporádicos.
- Tony Tornado (94 anos): maior precursor da black music, do soul e do funk no Brasil, destacou-se em novelas de grande sucesso. Está completamente ativo e descarta totalmente a aposentadoria.
- Ary Fontoura (93 anos): É um dos maiores atores do país e um fenômeno atual nas redes sociais, além de continuar atuando em novelas e humorísticos.
- Othon Bastos (92 anos): Nome histórico do cinema novo e da teledramaturgia, brilhou recentemente nos palcos do teatro com o espetáculo ‘Não me entrego, não”
- Rosamaria Murtinho (92 anos): Atriz com vasta carreira no teatro e em novelas de grande sucesso, até pouco tempo estava em cartaz com a peça ‘Uma vida em cores’, que celebra a coragem de envelhecer.
Aos 94 anos, Mauro Mendonça enfrenta dificuldades
Já seu marido Mauro Mendonça, aos 94 anos, está totalmente recluso e inativo profissionalmente. Devido a limitações de saúde decorrentes da idade avançada, ele depende de cadeira de rodas e passa os dias sob os cuidados da família em sua casa no Leblon, Rio de Janeiro. Recentemente, no Dia dos Pais deste mês (9 de agosto), ele fez uma rara aparição sorridente em fotos compartilhadas pela esposa em um leito hospitalar montado em sua residência.
Com quase 70 anos de carreira, Mauro Mendonça estreou na TV na década de 1950 e consolidou-se como um dos rostos mais marcantes da Rede Globo. Entre seus personagens inesquecíveis estão o vilão Gonçalo Fontini em A Favorita e o Dr. Alcides em Anjo Mau. É casado com a também atriz Rosamaria Murtinho desde 1959, formando um dos casais mais longevos da TV brasileira.
Os segredos para viver mais e melhor
Geriatra explica como é possível envelhecer com saúde e, no futuro, entrar para o grupo dos centenários
O que no passado parecia um feito raro, nos últimos tempos têm se tornado “mais comum”. Mais pessoas tem ultrapassado a barreira dos 90 anos, algumas até têm ido mais longe, com mais de 100 anos de vida. Mas qual é o segredo para chegar lá? Como viver com saúde por tanto tempo?
A médica Fernanda Damiani, geriatra da São Bernardo Samp, lembra que o envelhecimento é um processo natural, que acontece de maneira diferente para cada pessoa. Por isso, não é de se estranhar que uma pessoa chegue aos 98 anos ou até aos 117 anos, como completou recentemente uma idosa de Sooretama, no norte do Espírito Santo.
Viver mais e com saúde hoje é possível graças aos avanços da medicina, que permitem um acesso mais fácil a exames preventivos. Esses exames ajudam a detectar doenças ainda no início, o que aumenta muito as chances de tratamento e cura. Além disso, as pessoas estão mais atentas aos cuidados com suas doenças e condições de saúde, o que promove uma melhor qualidade de vida, mais autonomia e, consequentemente, uma maior longevidade”, avalia a geriatra.
No entanto, muitos esquecem que cuidar da saúde deve ser uma preocupação em todas as fases da vida, e não apenas quando se chega à velhice. “Ter hábitos saudáveis em qualquer idade faz uma grande diferença. Quanto mais cedo começamos a cuidar da nossa saúde, melhor podemos garantir uma vida longa e de qualidade”, afirma.
Aproximar-se ou até ultrapassar a barreira dos 100 anos é um desejo para muitas pessoas, mas para chegar lá é preciso mais do que sorte ou uma boa genética. Estudos recentes mostram que ter uma boa alimentação e hábitos saudáveis é fundamental.
Ter uma alimentação variada e rica em nutrientes é essencial. Aqueles que consomem uma dieta diversificada, com muitas frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, tem mais chances de viver mais tempo e com saúde. Manter-se ativo ajuda a cuidar do corpo, melhora o funcionamento do coração e ainda previne várias doenças crônicas. E não fumar. Fumar está ligado a várias doenças graves, como problemas no coração, no pulmão e alguns tipos de câncer, que podem diminuir muito a expectativa de vida”, explica.
O contato com a natureza pode ser um fator importante para a longevidade. “Estudos mostram que pessoas que vivem em ambientes naturais, ou que têm contato frequente com a natureza, tendem a ter níveis mais baixos de estresse, melhor saúde mental e maior sensação de bem-estar. A natureza também estimula a prática de atividades físicas ao ar livre, como caminhadas e jardinagem, que são benéficas para a saúde física e mental. Além disso, estar em ambientes naturais pode melhorar a qualidade do sono, fortalecer o sistema imunológico e promover uma maior conexão social, tudo isso contribuindo para uma vida mais saudável e longeva”, pontua a médica.
A longevidade é um tema que vai além da pessoa idosa e sua família, afetando toda a sociedade e a economia global. É essencial que os governos implementem políticas públicas que ampliem o acesso à saúde e aos direitos sociais para todos os idosos. Governos, sociedade civil e setor privado devem trabalhar juntos para garantir uma melhor qualidade de vida para os idosos, assegurando seus direitos e promovendo um envelhecimento digno e saudável para todos”, conclui.
Com Assessorias
