Recentemente, um amigo geriatra que passou as férias no Japão com a esposa me encontrou e compartilhou sua experiência:
“Nossa, como estamos ultrapassados! No Japão, as pessoas idosas são inseridas na sociedade de uma forma que as mantém funcionais… Elas ajudam crianças a irem para a escola, orientam turistas… E tudo isso contribui para a melhora da cognição, diminui o isolamento social e as mantém ativas.”
Parei. Refleti. Estamos anos-luz atrás dos nossos amigos japoneses.
O etarismo é uma falácia da sociedade “moderna”. O que vejo hoje é uma verdadeira “velhofobia” em um país que, paradoxalmente, envelhece.
E estamos preparados para isso? Preparados para inserir nossos idosos na sociedade e mantê-los produtivos?
Às vezes, nos falta ouvir a voz da experiência e entender que o nosso próprio futuro depende do que construímos hoje.
Diante do padrão atual, vemos nas redes sociais uma busca incessante pela juventude.
Se você prefere envelhecer sem recorrer aos inúmeros procedimentos estéticos disponíveis, provavelmente será mais criticado do que elogiado.
Não é mais permitido ter rugas, marcas de expressão, manchas da idade ou flacidez.
Se você tiver esses sinais da vida — mesmo que bem vivida —, é melhor usar um bom filtro antes de publicar sua foto.
A que ponto chegamos?
A obsessão pelo “anti-aging” tem levado homens e mulheres de meia-idade a correr atrás de chips hormonais da beleza, uso indiscriminado de anabolizantes e tantas outras práticas que, embora possam produzir uma imagem externa “positiva”, acabam comprometendo a saúde mental.
Quem tem o privilégio de viver… envelhece!
Combater o etarismo é uma das metas da Organização Mundial da Saúde (OMS). Estamos na Década do Envelhecimento Saudável.
Promover ambientes acolhedores e amigos dos idosos é um ato de amor — e de cuidado com o próprio futuro.
E aqui vão algumas dicas para você após a aposentadoria:
1.Mantenha-se ativo na sua comunidade. Pessoas idosas que se envolvem em trabalhos sociais são mais felizes.
2.Tenha mente aberta para aprender coisas novas. Que tal fazer aquele curso que sempre sonhou?
3.Cultive amizades. O isolamento social é prejudicial à saúde.
4.Pratique atividades físicas. Isso vai ajudar você a viver com mais qualidade.
Gostou das dicas?
Ninguém está velho demais para começar, para mudar, para viver!
Até a próxima…
