Exercícios podem prevenir quedas em idosos e melhorar recuperação. Prática de atividades ajuda na resistência, flexibilidade e equilíbrio
Na busca constante por uma saúde melhor e pela perda de peso eficaz, a descoberta de exercícios que aceleram a queima de calorias é um assunto de interesse crescente. Combinar
O Brasil é o primeiro na América Latina e o quinto país em incidência de diabetes no mundo - perde apenas para China, Índia, Estados Unidos e Paquistão. De acordo com
Resistir ao período mais saboroso do ano, como a Páscoa, é muito difícil, não é mesmo? Para quem exagerou nos ovos de chocolate e quer se livrar das sobras quando
A Organização Mundial da Saúde (OMS) sugeriu que as pessoas evitem multidões, e se possível, que fiquem em casa. Diversas empresas atenderam a esse pedido e colocaram seus funcionários em modo
No verão a grande maioria das pessoas aproveita os dias de folga para viajar. Muitos se sentem mais dispostas e motivadas, e os dias de sol costumam ser convidativos para a prática
A Páscoa está chegando e nada melhor do que se deliciar com os ovos de chocolates de consciência tranquila e sem culpa. E para você poder comer esses doces sem se
Neste Dia do Profissional de Educação Física (1 de setembro), destacamos pesquisa recente do IBGE que mostrou que apenas 40% da população brasileira praticam algum tipo de exercício, ou seja,
Filha de férias em casa, horários diferentes, passeios no shopping, cinema com pipoca... E para arrematar, viagem nos dias mais frios de julho, com direito a chocolate quente, caldos variados
Musculação é coisa do passado. A onda agora é o crossfit. O treinamento de alto impacto criado nos Estados Unidos para treinar soldados do exército, policiais e bombeiros, ganha a
A ansiedade já a levou a devorar escondido uma barra inteira de chocolate no banheiro. Abusava dos refrigerantes, biscoitos recheados e comidas gordurosas, inclusive de madrugada. Mas foi de uma
Com este verão escaldante e a sensação térmica passando dos 40ºC em algumas cidades, quem pratica esportes ao ar livre como corrida sente na pele os efeitos do sol. Treinar
