Há uma grande oferta de alimentos caseiros ou artesanais nas ruas e praias da cidade. Muitos ambulantes, barracas e até mesmo porta malas de carros comercializam salgados, refeições, drinks e doces feitos em casa. O perigo está na falta de informação e conhecimento quanto à higiene e segurança alimentar de quem produz esses alimentos”, afirma Milene Tiellet, sócia e nutricionista da Alimentar Consultoria, empresa especializada em assessoria para bares e restaurantes.
A doença é transmitida por água e alimentos contaminados. Muitos ambulantes das praias da Zona Sul do Rio são da comunidade e utilizam gelo feito com essa água contaminada, preparando salgados, doces e sanduíches naturais com ela”, destaca Milene.
Riscos de desidratação
O uso de roupas com proteção UVB e UVA, bonés, biquínis, blusas de mangas cumpridas com proteção de piscina e praia, também nos ajudam na perda de eletrólito em excesso através da transpiração. Nesse caso, não é pela ingesta, mas sim pela perda, pelo suor, de água e eletrólitos”, afirma a médica.
Cuidados com a pele
Pensando em quem vai aproveitar a festa na rua, a Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta para os cuidados necessários com a pele durante os próximos dias. Veja as dicas:
1 – Evite queimaduras pelo sol! Use chapéu, óculos de sol e o filtro solar com FPS30, no mínimo, e reaplique a cada 2h porque o produto sai com o suor. Prefira o filtro solar físico que tem maior aderência à pele! Se possível, esteja de camisa para também proteger o corpo, principalmente os ombros.
2 – Não se esqueça de passar o repelente! Ele deve ser aplicado por cima do filtro solar e reaplicado da mesma maneira- Beba muita água para não ficar desidratado.
3- Sempre que entrar em contato com frutas cítricas (limão, tangerina e caju), seja in natura, sucos ou picolés, lave muito bem a região antes de se expor ao sol para evitar queimaduras e manchas.
4 – Tente se programar para acordar cedo e aproveitar os blocos até às 10h, fora do horário de pico do sol. Se preferir, deixe para curtir a folia depois das 16h.
5 – Vai levar as crianças para o bloco? Tome alguns cuidados com os pequenos: evite fantasias com tecidos sintéticos que esquentam e podem causar alergia, aproveite fantasias que tenham chapéus, principalmente os de aba larga, não deixe as crianças com roupas molhadas para não provocar micoses. Essa dicatambém serve para os adultos.
6 – Escolha uma fantasia leve e não exagere na maquiagem. Use maquiagem, brilho e glitter de marcas de confiança para evitar dermatite de contato e alergias.
7 – Proteja os pés de calosidades, traumas e risco de cortes. Use sapatos confortáveis, folgados ou tênis. Se tiver bolhas nos pés, não estoure para não infeccionar.
8 – Os sprays de espuma contêm substâncias tóxicas, tome cuidado, pois o contato com a pele pode causar reação alérgica.
9 – Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) podem trazer uma série de danos à saúde. Por isso, não esqueça a camisinha e evite doenças como Sífilis, HPV, HIV, Hepatites B e C.
Da Redação, com Assessorias
