O que significa ser um bom pai? Como é possível educar crianças gentis e resilientes até que se tornem adultos bem-sucedidos? Como equilibrar as inúmeras obrigações da vida familiar, que tanto competem por nosso tempo e energia? E como cuidamos de nós mesmos em meio a tudo isso, sabendo lidar com a ansiedade dos tempos modernos? Afinal, como escreveu Sêneca, filosofo estoico de origem romana, “a vida é muito curta e ansiosa para aqueles que esquecem o passado, negligenciam o presente e temem o futuro”.
Autor de ‘Diário estoico’,’ O ego é seu inimigo’ e ‘O obstáculo é o caminho‘ Ryan Holiday traz reflexões sobre paternidade em novo best-seller. Em homenagem ao Dia dos Pais, ‘O Pai Estoico – apresentar ensinamentos valiosos extraídos da filosofia estóica, mostrando como os princípios dessa corrente filosófica podem ser aplicados na paternidade. Uma leitura inspiradora e emocionante para todos os pais.
Já os pais que desejam se aprofundar na filosofia estoica podem conhecer “Para Entender o Estoicismo” (Editora Cultrix), um guia prático para compreender os preceitos estoicos e aplicar estratégias e exercícios que nos tornem mais fortes e resilentes. O autor, Matthew J. Van Natta, é um estoico moderno e criador de um blog Immoderate Stoic e do podcast Good Fortune, ambos sobre o tema.
O que é o estoicismo e como aplicar na prática?
Mas o que é o estoicismo? Há quase dois mil anos, os filósofos estoicos ensinaram para a humanidade o valor do autocontrole e da superação das emoções. Mais que uma filosofia, determinaram um modo de vida, pois, como definia o pensador grego Epicteto, “a matéria-prima da arte de viver é a própria vida de cada um”.
O estoicismo afirma que as virtudes devem ser baseadas nos comportamentos ao invés das palavras. Portanto, se você tem um propósito claro de onde quer chegar comece a agir para fazer isso acontecer. Agir de acordo com o que você acredita te fortalecerá e te blindará de forma poderosa contra os obstáculos e frustrações que virão pela frente.
Além disso, precisamos admitir que está tudo bem não conseguir controlar tudo que é externo e não depende de nós. Afinal, todas as nossas angústias derivam do fato de que passamos grande parte das nossas vidas tentando controlar o que é incontrolável.
O estoicismo diz que é possível prosperar na vida independentemente das circunstâncias e prega o olhar positivo como forma de viver com mais harmonia e significado. Ao aceitar as incertezas dos resultados e focar naquilo que podemos controlar, por exemplo, é possível se desvencilhar de pensamentos que nos causem desconforto ou ansiedade.
Assim, a filosofia estoica tem ganhado novamente destaque no mundo moderno, por conta de ensinamentos que nos levam a controlar melhor as emoções e a dispormos de mecanismos para uma vida bem-sucedida.
Conheça o estoicismo: O encontro com a resiliência emocional
Livro traz ensinamentos valiosos para aprender a cultivar a positividade e desenvolver ações realmente produtivas
Matthew J. Van Natta mostra em ‘Para Entender o Estoicismo’ como os ensinamentos dessa corrente filosófica o ajudaram a vencer a ansiedade crônica que o atormentava desde a adolescência. O estoicismo, segundo ele, deu direção aos seus pensamentos.
“Ele me ajudou a definir quem eu queria ser e me deu os meios para me tornar essa pessoa. O processo é permanente e recompensador”, diz.
Por meio de pontos práticos – que o autor denomina de “kit de ferramentas” -, o livro ‘Para Entender o Estoicismo’ apresenta as principais atitudes de um estoico e traz reflexões para enfrentar o dia a dia com mais coragem, sabedoria, moderação e justiça. Dessa maneira, são também pontos que podem nos levar ao autoconhecimento.
Alguns dos questionamentos levantados nesta obra são: Quem você vê quando imagina o que tem de melhor?; Que passos você pode dar para se aproximar dessa visão?; entre muitos outros.
Os exercícios práticos presentes na obra passam pelas mais diversas situações, desde questões relacionadas ao trabalho até relacionamentos, guiando o leitor no caminho da positividade e da paz interior. O autor detalha como avaliar suas emoções, premeditar desafios, como se disciplinar para consentimento, como manter o foco no presente e muito mais.
Embora Matthew mostre todos os conceitos e a história do estoicismo, ele afirma que não é preciso conhece-lo a fundo para aplicar todos esses exercícios em sua rotina diária. Como uma espécie de remédio, o estoicismo nos treina em virtudes: esculpe nosso caráter moral com contentamento, resiliência e capacidade de agir de maneira a fazer do mundo um lugar melhor.
Sobre o autor:
Matthew J. Van Natta trabalha há mais de uma década no desenvolvimento e na prática diária do estoicismo moderno. É o criador do podcast estoico Good Fortune e do blog Immoderate Stoic. Seus escritos têm como foco a aplicação do estoicismo no mundo moderno. Ele mora com a esposa e a filha em Portland, Oregon, nos Estados Unidos
Os grandes mestres do estoicismo
Outra oportunidade de conhecer mais sobre a filosofia estoica é o box Grandes Mestres do Estoicismo, da Editoria Edipro, que reúne os principais textos dos maiores expoentes da fase áurea do estoicismo. Abrangendo um período de quase dois séculos de produção intelectual, apresenta uma das escolas mais influentes da filosofia greco-romana, que orientou pensadores, escritores e governantes dos mais poderosos impérios clássicos.
Em Sobre a brevidade da vida, o filósofo romano Sêneca reflete sobre como usar o tempo em favor de uma vida plena e feliz. No Manual de Epicteto, o filósofo grego reúne lições sobre como conduzir o aprimoramento moral pessoal e como conviver pacificamente com os semelhantes. Por fim, em Meditações, o imperador romano Marco Aurélio deixa aos leitores um autêntico manual de comportamento, ainda muito atual.
A partir do sucesso de Meditações, a edição mais vendida deste clássico na atualidade, a editora reuniu esta coletânea como um verdadeiro curso dos elementos essenciais do estoicismo. “Não é a morte que um homem deve temer, mas ele deve temer nunca começar a viver”, escreveu Marco Aurélio, imperador romano e filósofo estoico.
FICHAS TÉCNICAS:
Editora: Edipro
Link de compra: Amazon
Preço: R$ 79,90
Título: Meditações
Autor: Marco Aurélio:
Número de páginas: 160
Título: Manual de Epicteto
Autor: Epicteto
Número de páginas: 96
Título: Sobre a brevidade da vida
Autor: Sêneca
Número de páginas: 96
Outras dicas de livros para presentear no Dia dos Pais
Mais do que uma simples data no calendário, o Dia dos Pais representa a chance de estreitar laços familiares, fortalecer o afeto e demonstrar a importância que essa figura tão especial tem em nossa trajetória. É o dia para refletir sobre os conselhos, os ensinamentos, o apoio e o amor incondicional que nossos pais nos oferecem ao longo de nossas jornadas. Portanto, independentemente da forma de celebrar, a essência desta ocasião é sempre a mesma: agradecer e homenagear aqueles que se doam diariamente para tornar nossas vidas melhores.
Essa celebração transcende os laços biológicos, abrangendo também aqueles homens que assumem a paternidade de forma afetiva, seja como padrastos, avôs, tios ou mentores. É um dia para homenagear todos aqueles que, com amor e dedicação, se empenharam na vida de uma criança ou jovem para guiá-los e incentivá-los a alcançar seu pleno potencial.
Neste Dia dos Pais, aproveite a oportunidade para demonstrar que os pequenos gestos de amor e atenção fazem toda a diferença. É um momento para celebrar a união familiar, reconhecer os esforços e compartilhar momentos inesquecíveis. Seja com um abraço apertado, uma palavra de carinho ou um presente cuidadosamente escolhido, o importante é expressar o quanto eles são fundamentais em nossa vida.
Além de “O Pai Estoico” (de R$ 64,90 por R$ 57,90), a Livraria Leitura traz algumas sugestões de livros para encontrar o presente ideal, de acordo o jeito, o estilo e a personalidade do seu pai:
1. Para quem gosta de clássico: “1984” – George Orwell (De R$ 29,90 por R$ 19,90)
Entre no universo distópico de George Orwell com seu icônico livro “1984”. Uma obra que aborda temas contemporâneos e faz profundas reflexões sobre o poder, a manipulação e a vigilância estatal. Uma leitura envolvente e instigante para os amantes dos clássicos literários.
2. Para quem gosta de terror: “Nosferatu” – Joe Hill (De R$ 69,90 por R$ 55,90)
Se você está procurando por uma experiência arrepiante, “Nosferatu”, de Joe Hill, é a escolha perfeita. Mergulhe em um mundo sombrio, onde o terror se esconde nas sombras. Uma trama envolvente e eletrizante para quem adora uma boa dose de suspense.
3. Para quem gosta de romance histórico: “O Físico – A Epopeia de um Médico Medieval” – Noah Gordon (De R$ 104,99 por R$ 81,99)
Para os apreciadores de romance histórico, “O Físico” é uma escolha cativante. Viaje no tempo e acompanhe a trajetória de Rob Cole, um jovem que enfrenta desafios e supera adversidades para se tornar um médico brilhante em plena Idade Média. Uma narrativa fascinante que encantará os leitores.
4. Para quem gosta de não ficção: “Justiça – O que é fazer a coisa certa” – Michael J. Sandel (De R$ 69,90 por R$ 48,90)
Em busca de uma leitura enriquecedora e provocadora? “Justiça” é a escolha certa. O renomado filósofo Michael J. Sandel nos guia em uma reflexão profunda sobre as questões éticas e morais que permeiam a sociedade. Um livro indispensável para quem aprecia não ficção de qualidade.
Livros de Paulo Coelho – Para os pais que são fãs de Paulo Coelho, a Livraria Leitura oferece uma promoção exclusiva. Na compra de 2 livros do autor, vem uma ecobag personalizada. A promoção é válida apenas até o dia 10 de setembro, sujeita à disponibilidade de estoque e exclusiva para os títulos selecionados.
Com Assessorias
