O Dia do Amigo é comemorado neste sábado, dia 20 de julho, em diversos países e está no calendário oficial de celebrações de algumas cidades brasileiras, como Rio de Janeiro e Belo Horizonte. A data foi adotada em 1999 primeiramente pela Argentina e depois foi disseminada em outros países da América.
Essa data celebra a importância das amizades e reforça o papel essencial que elas desempenham em nossas vidas, desde a infância até a idade adulta. Segundo Telma Abrahão, especialista em Educação Neuroconsciente, Traumas e Infância, e autora de best-sellers, as relações sociais são importantíssimas para um desenvolvimento saudável.
Somos mamíferos e seres sociáveis. O primeiro vínculo que temos é com a nossa mãe ou cuidador primário, mas por volta dos 4 anos de idade começamos a ter uma necessidade de nos relacionarmos com outras pessoas. Nos abrimos para o mundo e a socialização”, afirma.
De acordo com a especialista, a neurociência tem revelado insights fascinantes sobre a importância das amizades na infância e adolescência, mostrando como essas relações afetam o desenvolvimento neurológico, emocional e mental dos jovens. Durante a infância, o cérebro está em pleno desenvolvimento, formando novas sinapses — as junções entre neurônios que permitem a transmissão de informações.
As experiências sociais são fundamentais nesse processo. Quando as crianças interagem com seus amigos, os estímulos sociais positivos potencializam a criação e fortalecimento dessas conexões sinápticas, desenvolvendo habilidades cognitivas e emocionais importantes para os relacionamentos ao longo da vida”, explica.
O processo de entender e empatizar com as intenções e emoções dos outros é intensamente ativado durante as interações sociais. Estudos revelam que a área temporoparietal do cérebro (TPJ), responsável pela empatia, mostra maior atividade quando jovens observam e reagem aos sentimentos dos amigos.
Essa atividade cerebral é fundamental para o desenvolvimento da empatia e da compreensão social, habilidades essenciais para a vida adulta. Esse processo exige um esforço cognitivo significativo, especialmente ao lidar com pessoas desconhecidas, o que reforça a importância das amizades na formação dessas habilidades sociais complexas” ressalta Abrahão.
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Amizades fortes e seguras também desempenham um papel vital na regulação do estresse. Pesquisas indicam que crianças e adolescentes com amizades sólidas apresentam menores níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Essas relações proporcionam um suporte emocional constante, ajudando os jovens a enfrentar desafios e reduzir sintomas de ansiedade e depressão. As interações sociais positivas atuam como um amortecedor emocional, protegendo a saúde mental e promovendo um ambiente onde o cérebro pode funcionar de maneira mais eficaz, por isso são tão importantes”, explica a especialista.
Já durante a adolescência, a necessidade de intimidade e apoio emocional em amizades se intensifica. Os jovens começam a se afastar gradualmente da dependência dos pais e a buscar mais apoio entre os pares. Estudos mostram que adolescentes com amizades saudáveis têm maior autoestima, melhor desempenho acadêmico e são mais capazes de enfrentar adversidades emocionais.
Essa fase da vida é marcada por uma intensa remodelação cerebral, onde as conexões sinápticas são refinadas e as amizades ajudam a moldar essas mudanças, influenciando o comportamento e a saúde mental dos adolescentes”, alerta Telma.
A especialista enfatiza que a qualidade das amizades é mais importante do que a quantidade. “Relações que oferecem segurança, confiança e pouca conflitualidade são associadas a uma melhor saúde mental. Adolescentes que conseguem cultivar amizades saudáveis tendem a ter uma vida emocional mais equilibrada e são menos propensos a vícios e comportamentos de risco”.
Ainda segundo ela, essas relações de qualidade promovem um ambiente onde o cérebro pode se desenvolver de maneira saudável, fortalecendo as habilidades de resolução de problemas e resiliência emocional”, destaca. Os insights da neurociência têm implicações práticas importantes.
Telma Abrahão sugere que pais e educadores incentivem os jovens a desenvolver e manter amizades, oferecendo oportunidades para interações sociais positivas e intervenções quando necessário. Ela ressalta que investir na promoção de amizades saudáveis desde a infância é essencial para garantir que os jovens tenham a resiliência e o suporte necessários para enfrentar os desafios da vida adulta.
As amizades são mais do que simples relações sociais: são componentes vitais para o bom desenvolvimento emocional das crianças e adolescentes. Compreender essa importância pode ajudar a criar ambientes ricos em conexões sociais, garantindo que eles desenvolvam as habilidades necessárias para uma vida emocionalmente e mentalmente saudável”, finaliza Abrahão.
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De acordo com Mário Quintana: “Há duas espécies de chatos: os chatos propriamente ditos e… os amigos, que são os nossos chatos prediletos.” Para celebrar os chatos prediletos, confira 4 livros infantojuvenis imperdíveis:
1-Cão sobre rodas, de Fernando A. Pires
Esta é a história de uma amizade entre um homem e seu cãozinho: eles crescem juntos e também envelhecem juntos. Vivem a vida alegremente, apesar das dificuldades que o cãozinho sofre.
Autor: Fernando A. Pires
Editora: Cortez
Páginas: 32
Preço: R$ 57,00
2-Gigante Egoísta, de Oscar Wilde e Liana Leão
Com a linguagem dos clássicos, o livro retrata um gigante que, em um ímpeto egoísta, resolve isolar seu jardim das crianças que o coloriam ao brincar e correr por ali. A partir disso, sua vida fica triste e solitária até que, sensibilizado por um menino que surge cercado de mistério em sua vida, o protagonista percebe que o caminho para sua própria felicidade está na generosidade e na partilha de seus dias.
Autor: Liana Leão e Oscar Wilde
Ilustrador: Márcia Széliga
Editora: Cortez
Páginas: 32
Preço: R$ 57,00
3-Histórias de valor, de Egídio Trambaiolli Neto
Como despertar para o valor da diferença? Como cultivar uma postura solidária e ética diante dos desafios do mundo atual? Com o texto, aprendemos que somos iguais em nossa condição humana, e que todas as diferenças nos tornam únicos e especiais.
O livro traz ainda um caminho para conhecer e lidar com a vida e suas diferentes etapas, inclusive a da morte. Além disso, apresenta-nos a importância de dar sempre o melhor de si e de aprender com os outros. Uma obra que fala da vida com naturalidade e ternura.
Autor: Egídio Trambaiolli Neto
Ilustrador: Denise Rochael
Editora: Cortez
Páginas: 48
Preço: R$ 64,00
4-Vizinhos, de Vera Lucia Dias
Fazer amizades é uma delícia, não é? Mas, às vezes, sentimos medo de partir em direção ao desconhecido: será que eles são legais? Será que se parecem comigo? Será que vão querer brincar? Nests deliciosa história, o leitor aprende com a alegria do encontro de vizinhos, que transformam seu quintal em uma bonita festa, na qual cada um contribui com um pouquinho para que todos sejam mais felizes!
Um livro que fala sobre cumplicidade e amizade para os pequeninos leitores, com a beleza das ilustrações e um texto perfeito para quem está nos primeiros anos de vida.
Autor: Vera Lucia Dias
Ilustrador: Romont Willy
Editora: Cortez
Páginas: 28
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Com assessorias
