Na correria do dia a dia, o estresse parece ser diário, mas no calendário, ele tem uma data de alerta: 23 de setembro é Dia Mundial de Combate ao Estresse, situação que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma epidemia
Infelizmente, a linguagem da mente ainda é desconhecida para grande parte da população. As pessoas acreditam que, faz parte do rol de doenças mentais apenas os casos mais severos em
Nunca foi tão relevante buscar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, priorizando a saúde emocional e evitando problemas como estresse, burnout, ansiedade e depressão. Um movimento global para a
A palavra significa controlar, unir. Yoga é um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. É um conceito é uma filosofia, que trabalha
Mesmo após dois anos no convívio com a pandemia da Covid-19, as sequelas deixadas pela doença ainda permanecem, principalmente quando se trata sobre saúde mental. Em março de 2022, a
Por Miriam Pontes de Farias* Com a pandemia, a saúde mental da população tem sido bastante afetada e muitas pessoas estão procurando métodos para se equilibrar. Percebo que práticas de
Natal e o Ano Novo, férias... e com eles inúmeras comemorações, viagens e alegria, mas isso não quer dizer que podemos exagerar e descuidar da saúde. Por isso, é importante tomar