Símbolo da conscientização sobre o cuidado com a saúde mental, o Janeiro Branco chama atenção para essa questão tão atual na sociedade. O problema aparece em diversas áreas da vida das pessoas e ainda enfrenta uma certa barreira para ser abordado e tratado. Dados mostram uma crescente nos casos de transtornos mentais no Brasil e no mundo.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 720 milhões de pessoas sofrem com algum tipo de transtorno psicológico – aproximadamente 10% de toda a população mundial. Um resumo científico divulgado em março de 2022 pela OMS, aponta que a evolução dos transtornos mentais é uma tendência global intensificada pela pandemia. Só em 2020, no primeiro ano da Covid-19, a prevalência global de ansiedade e depressão, por exemplo, aumentou em 25%.
Criada em 2014 no Brasil, a campanha ‘’Janeiro Branco’’ foi instituída justamente para chamar atenção para o tema, com o objetivo de mobilizar a sociedade em favor da saúde mental, diminuindo o estigma em torno do tema e promovendo a possibilidade de promoção do cuidado psíquico nos indivíduos e na sociedade. O mês de janeiro foi escolhido porque é nele que as pessoas estão mais focadas em resoluções e metas para o novo ano que se inicia.
Para Laura Castro, sócia-fundadora e diretora de psicologia da Vigilantes do Sono, healthtech que atua no combate à insônia e em outros aspectos relacionados à saúde mental e ao bem-estar, foram observados diversos avanços no que se refere à discussão do tema, que até pouco tempo atrás era visto como tabu e pouco abordado fora das rodas de conversas entre profissionais.
“Falar sobre saúde mental tem ajudado muita gente a entender que se trata de um problema de saúde que, assim como qualquer outro, deve ser encarado com seriedade e cuidado. Campanhas como o Janeiro Branco visam a conscientização sobre a importância do tema ser mantido em pauta e desmistificar a busca por ajuda profissional quando necessário. Hoje está mais claro o quanto saúde mental é uma questão de saúde pública, ainda assim, há muito para evoluirmos na compreensão do papel das organizações em garantirem que novas políticas sejam desenvolvidas e implementadas, e visando resguardar um cuidado com menos estigma e abordado com a seriedade necessária”, diz.
Importância do autodiagnóstico
Em meio a tanta informação sobre o tema, Laura ressalta que, um dos aspectos centrais quanto a conscientização da população, é sobre a importância de se ter cuidado com o autodiagnóstico.
“Muitas pessoas acreditam que um breve momento de tristeza ou dificuldade pode ser sinal de depressão, o que muitas vezes, infelizmente, é validado por profissionais de saúde. No entanto, o diagnóstico, que determina a decisão sobre a conduta terapêutica, é um dos temas mais complexos em saúde mental. Às vezes é demorado para que se estabeleça um diagnóstico e tratamento adequados, e esse é um ponto extremamente sensível para o qual ainda carecemos de conscientização e clareza, haja visto o excesso de medicalização do sofrimento que observamos hoje, com o consumo de psicotrópicos (antidepressivos, ansiolíticos, antipsicóticos, etc) nas alturas, atingindo recordes anualmente. Diagnósticos e prescrições precipitadas estão muitas vezes entre as causas raiz de transtornos mentais, principalmente em crianças, adolescentes e jovens adultos, podendo traçar destinos catastróficos, impactando a funcionalidade por toda a vida ”, explica.
Há sim sinais que chamam a atenção e requerem tratamento e intervenções precoces, mas é importante uma avaliação especializada para que não se confundam com aspectos da personalidade que se transformam ao longo do desenvolvimento e de diferentes fases da vida. Um indivíduo mais extrovertido, por exemplo, que esteja mostrando comportamentos mais introvertidos, não necessariamente é um sinal de alerta, mas a perda de funcionalidade sim, pode ser.
“É necessários que a população receba orientações para identificar alguns sinais, mas, mais importante, de modo que possam o fazer sem preconceitos, pois isto é o que mais atrasa intervenções precoces e efetivas, o estigma de ser taxado de louco, por isso, a busca por opinião profissional especializada é fundamental para um diagnóstico preciso”, aponta.
A profissional ressalta que um dos grandes desafios atuais encontrados para o diagnóstico e a manutenção da saúde mental é resultado do isolamento e das transformações socioeconômicas impostas pela covid-19, que somadas ao cenário político mundial atual e ao constante fluxo de notícias ruins, vêm afetando significativamente a integridade psíquica de muitos, aumentando as ocorrências de crises de ansiedade advindas das ameaças de instabilidade e de sintomas depressivos relacionados às perdas e lutos de tantos, também a cronicidade do clima de tensão e estresse.
“Vale ressaltar que ansiedade e depressão são entidades clínicas diferentes, bem como seus respectivos tratamentos. Há casos mais graves para quem a prescrição de medicamentos é necessária, além da psicoterapia, mas há outros em que não, penso que a maioria até, para quem a medicação “poderia” ser uma escolha”, explica.
Laura Castro pontua que embora as datas sejam marcos importantes e de relevância, a sociedade não deve se lembrar da saúde mental apenas no janeiro branco ou no setembro amarelo. “As datas e campanhas nos ajudam a conscientizar sim, mas a esperança é de que as pessoas, as instituições de saúde, órgãos públicos responsáveis e profissionais da área, estejam cada vez mais dispostos à desestigmatização e sempre atentos aos cuidados necessários”, diz.
