Desde que a Luísa era pequenininha, eu sempre sentei com ela no chão e eu sempre olhava no olho dela. Então acho que ela nun ca me viu como uma adulta e por isso que o nosso relacionamento é muito mais de amizade”, relata a avó.
Sentir-se amado e amar fortalecem a saúde mental. E, claro, o neto traz momentos de alegria, de diversão, com atividades prazerosas, que aumentam a liberação de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, que es tão associadas ao sentimento de felicidade”, explica Bárbara.
Tive duas gripes muito fortes, que me derrubaram e eu não conseguia sair da cama. Mas todas as vezes que a Luísa chegava na minha casa parecia que tinha tomado uma vacina de ânimo. Já me dava vontade de levantar, de brincar um pouco com ela, de sair da cama, me sentindo viva”, descreve ela.
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A Luísa é uma criança ativa demais e o fato de eu fazer atividade física me dá condicionamento para acompanhá-la nas brincadeiras, nos jogos de bola que ela tanto gosta”, lembra ela.
Com o avanço da ciência, vive-se mais e melhor. O idoso tem que se conscientizar de que, quando chega na terceira idade, a vida não acaba, é apenas mais um momento da vida dele, que deve ser aproveitado. E, se manter ativo aumenta a autoestima e a autoconfiança, que são sentimentos muito importantes para envelhecer com melhor saúde mental. Além, é claro de, tanto a atividade física, quanto a socialização proporcionada por el a, reduzir o risco de depressão e de ansiedade”, alerta a psicóloga Bárbara Couto.
Avó é mãe com açúcar
Os pais tem essa pressão de educar, passar valores, disciplina, limite. Os avós podem ter um papel de rede de apoio para os pais, mas sem a necessidade de disciplinar, de ter regras rígidas. É mais um papel de amor, de compreensão e de acolhimento. Essa relação geralmente é baseada em afeto e tem menos conflito e tensões, porque é um amor diferente, menos afetado pelas preocupações do dia a dia” explica Bárbara.
De acordo com a psicóloga e consultora da Philips Avent, Rafa Magarinos, os avós têm um papel importante no desenvolvimento da criança, especialmente pelos vínculos afetivos construídos na relação e pelas memórias criadas no contato familiar.
Os avós podem desempenhar um papel muito significativo no crescimento e na formação das crianças, através de uma visão mais ponderada sobre a vida e pela segurança que são capazes de transmitir, trazendo maior estabilidade emocional para os pequenos.”.
Como a convivência ajuda no desenvolvimento das crianças e bem-estar dos adultos
A convivência com pessoas mais experientes também pode ser saudável para o aprendizado das crianças, que conseguem absorver conhecimentos e ainda criar identificação com a própria história.
A relação entre eles faz com que os pequenos conheçam um pouco mais sobre o passado e seu histórico familiar, compreendendo melhor sobre a sua origem e história de vida. Crianças amam ouvir histórias e elas trazem mais conexão para a relação.”, explica a especialista.
E para fortalecer o relacionamento, é só soltar a criatividade e planejar diferentes maneiras de usufruir de um tempo de qualidade entre netos e avós. “Desde uma ida ao supermercado juntos até uma viagem, passando por brincadeiras que fizeram parte da infância dos avós e dos pais das crianças, explorar momentos perto da natureza e atividades na cozinha da vovó, há diversas possibilidades para que essa relação se estreite cada dia mais.”, orienta Rafa Magarinos.
Segundo dados de pesquisas realizadas no Brasil por Philips Avent, 93% das mães acreditam ser a principal fonte de cuidado para seus bebês e 2 em cada 3 mães têm menos de 1 hora livre por dia. Diante desta rotina sobrecarregada, contar com a presença dos avós no dia a dia dos pequenos traz também benefícios para os pais, que podem desfrutar de mais momentos de bem-estar e autocuidado. A boa relação dos adultos com seus pais também é fundamental para a construção do relacionamento entre netos e avós.
A maneira como os pais tratam os próprios pais é fundamental na relação que as crianças terão com os avós, já que elas aprendem pela observação/imitação. A família ter clareza sobre os seus próprios valores e compartilhar isso com as crianças, estimulando ações de gentileza, afeto, cuidado e respeito com os mais velhos certamente fortalecerá esse vínculo.”, conclui a especialista.
Com Assessorias
