Em tempos de coronavírus, o uso de máscara tornou-se uma das principais recomendações para a prevenção da doença nos espaços de uso coletivo. O acessório assumiu um papel de extrema importância na nossa rotina. Porém, algumas pessoas identificaram que o seu uso excessivo, durante horas seguidas, pode contribuir para o desenvolvimento do mau hálito.
O problema foi registrado por pesquisas da Palacky University (República Tcheca) e da Alexandria University (Egito) com pacientes sem histórico médico relevante e que tiveram halitose no início ou durante a infecção por Covid-19.
Além da perda do olfato e/ou paladar, muitas pessoas ficam com consequências psicológicas relacionadas aos odores corporais, porque se sentem inseguras, sem saber se estão com cheiro de suor ou mau hálito, por exemplo. E, neste caso, o hálito pode estar alterado”, afirma a cirurgiã dentista Bruna Conde, membro da Associação Brasileira de Halitose (ABHA) e da Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS).
Confira a entrevista exclusiva de Bruna Conde ao ViDA & Ação:
Perda de dente ou sangramento como sequelas da Covid
Desde o início da pandemia, os médicos e pesquisadores não param de descobrir como o Sars-CoV-2 age no organismo. Mas sabe-se que muitas pessoas estão relacionando um problema bucal após se recuperarem da doença: a perda de um dente, sem dor nem sangramento, como mostrou uma matéria no The New York Times.
A explica que um dente saudável raramente cai sem dor, sangramento ou mobilidade prévia, como relataram alguns pacientes nos Estados Unidos.
Mas com o diagnóstico positivo para Covid-19, os problemas dentais já existentes podem piorar, já que o vírus danifica vasos sanguíneos e isso pode ser observado nos vasos que mantêm alguns dentes vivos.
Bruna explica que o um dente saudável raramente cai sem dor, sangramento ou mobilidade prévia, como relataram alguns pacientes nos Estados Unidos. Mas com o diagnóstico positivo para Covid-19, os problemas dentais já existentes podem piorar, já que o vírus danifica vasos sanguíneos e isso pode ser observado nos vasos que mantêm alguns dentes vivos.
Quatro entre 10 pessoas sofrem de halitose
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 40% da população mundial é acometida pela halitose. E tem mais: a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), divulgada em setembro do ano passado, pelo IBGE em parceria com o Ministério da Saúde, afirma que menos da metade da população brasileira (49,4%) se consultou com um dentista nos últimos 12 meses antes da entrevista. Os dados apontam que a atenção com a saúde bucal ainda é incipiente no país. Veja mais aqui.
O mau hálito geralmente é causado por questões da cavidade bucal, como as doenças da gengiva (gengivite ou periodontite) e a saburra lingual (língua branca). O uso da máscara para proteção contra o Covid 19 tem feito com que mais pessoas percebam o problema. E a ala feminina tem dois agravantes: a menstruação (o desequilíbrio hormonal pode modificar o odor e deixar o hálito diferente) e o uso de anticoncepcional (que também pode modificar o odor)”, explica a especialista.
Dentista também dá dicas para evitar a halitose
Sara Paz, consultora da GUM, confirma que não foi comprada qualquer associação entre o cheiro desagradável e o uso de máscara. Na verdade, na maioria dos casos, ele está relacionado a uma limpeza ineficiente dos dentes, já quq o distúrbio tem base no acúmulo de restos alimentares na região interdental e gengiva.
O odor que sai da boca é um sintoma comum da halitose, distúrbio originado por diversos fatores, sejam bucais, respiratórios ou digestivos.A metabolização desse biofilme em excesso leva à inflamação da área e à liberação de enxofre gerando o tão temido “bafo”.
Para evitar esse incômodo, a especialista apresenta alguns cuidados que devem ser adotados. Confira:
• Priorize uma boa higienização bucal:
A melhor forma de combater o mau hálito e os demais problemas que atingem a cavidade oral é praticar a escovação dos dentes após as refeições junto ao uso regular do fio dental. Além disso, é necessário atentar-se também quanto a limpeza da língua e bochechas.
• Atente-se à alimentação:
Segundo Sara, não seguir uma dieta balanceada, optando pelo consumo excessivo de comidas industrializadas, com teor de lipídios e sacarose elevados, contribuem para o acúmulo de placa, principalmente quando não há os devidos cuidados com a limpeza. “Alguns alimentos como maçã, cenouras e pepino, quando comidos crus, raspam a superfície dos dentes e funcionam como ajudantes do fio dental, mas não como substitutos”, indica.
• Beba água:
A boca seca é mais propensa ao mau cheiro, por isso, o consumo de água é outro hábito essencial quando se trata desse problema
• Visitas regulares:
É muito importante ir ao dentista periodicamente, tanto para avaliar a saúde bucal quanto para prevenir problemas odontológicos como gengivite e inflamações, que podem gerar a indesejável halitose.
4 motivos para intensificar limpeza da língua durante a escovação
Acreditar que a limpeza da boca se resume apenas aos dentes, pode gerar problemas diversos à saúde bucal. Isso porque a língua está em contato direto com alimentos durante a mastigação e pode ser porta de entrada para bactérias causadoras de problemas bucais. Por isso, ela também precisa de atenção durante o processo de escovação.
Para ajudar, a dentista parceira Kess, Luciana Bruzadin, lista 4 motivos para intensificar a limpeza da língua e como fazer. Confira!
1) EVITA MAU HÁLITO
“Depois de mastigarmos, os resíduos de alimentos se acumulam sobre a língua e dão início ao processo de fermentação que, consequentemente, causa mau hálito. Em casos mais graves, a falta de limpeza da língua pode provocar halitose, problema gerado pelo acúmulo de saburra, que nada mais é do que uma massinha branca ou amarelada que se forma sobre a língua quando não é limpa corretamente”, explica Bruzadin. A boa notícia é que estes problemas podem ser facilmente resolvidos com a escovação e limpeza constante da língua.
2) MELHORA O PALADAR
“Nosso paladar também pode ser melhorado com a limpeza da língua, isso porque a camada de sujeira que se forma sobre ela interfere na sensibilidade das papilas gustativas e impede que o paladar identifique o sabor dos alimentos. Por isso, as refeições podem ser mais bem aproveitadas com a limpeza da língua”, pontua.
3) FLUXO SALIVAR ADEQUADO
Segundo a profissional, escovar a língua também é super importante para manter o fluxo salivar adequado. “Quando a língua está suja, a boca pode produzir menos saliva ou alterar o pH de sua composição. Como consequência, podemos ficar mais suscetíveis a problemas como cárie, por exemplo.”
4) DIMINUI PROBLEMAS BUCAIS
“Outros problemas bucais como a gengivite e placa bacteriana podem ser evitadas com a higienização correta da língua, já que durante o processo de limpeza, os resíduos de alimentos ficam na língua e geram mais bactérias, podendo migrar para outras áreas da boca e até mesmo do corpo, são eliminados”, conta.
COMO ESCOVAR A LÍNGUA CORRETAMENTE?
Assim como os dentes, a língua também precisa de um acessório específico para limpeza, as chamadas escovas linguais. Com as cerdas macias e os raspadores, é possível eliminar toda a sujeira e resíduos da superfície da língua que podem causar problemas à saúde bucal.
É importante lembrar que não se deve fazer movimentos de vai e vem durante a limpeza da língua, isso porque, dessa forma, a sujeira pode ser empurrada para a garganta, correndo o risco de ser engolida”, finaliza a dentista.
Confira o passo a passo:
1. Retire a espuma da boca;
2. Abra a boca e coloque a língua para fora;
3. Coloque a escova no fundo da língua e puxe em direção à ponta, com movimentos suaves;
4. Cuspa os resíduos e repita o processo até que a língua esteja limpa.
Com Assessorias
