“Não é você, sou eu”: solteiros entram na “era da autorreflexão”

Na era do “Eu”, essa clareza indica que os solteiros chegam em janeiro com uma noção mais apurada do que realmente faz bem e do que não faz. Mais de oito em cada dez solteiros (81%)** afirmam que preferem aprender com o que não funcionou em 2025, em vez de repetir os mesmos padrões, dando o tom para um ano de encontros mais intencionais.

A pesquisa do Bumble mostra os três principais hábitos que os solteiros mais querem abandonar em si mesmos:

• compartilhar informações demais logo no início (16%),
• trocar mensagens sem esforço ou interesse real (14%) e
• evitar conversas difíceis (14%).

É como uma faxina de Ano Novo na vida amorosa: deixar as vibrações antigas para trás, abrir espaço para o que faz bem e dedicar mais tempo a encontros de verdade.

Ao mesmo tempo, os solteiros estão sendo intencionais sobre o que querem levar para 2026. Os três hábitos mais priorizados são: comunicar-se com clareza (36%), ser respeitoso e confiável (33%) e ser transparente sobre seus sentimentos (27%). Esses dados sinalizam uma tendência de relacionamentos mais conscientes e empáticos, deixando de lado a cultura do “mínimo esforço” e da “baixa manutenção”, apostando em conexões com mais transparência emocional desde o início.

Isso não significa que os solteiros precisam fazer todo o trabalho sozinhos. Assim como ajustar uma rotina de bem-estar, cultivar novos hábitos ou rever o tempo passado nas telas, a pesquisa mostra que pessoas solteiras estão refletindo com mais atenção sobre o que realmente importa, elas sabem reconhecer quais comportamentos as limitam e quais ajudam no seu crescimento pessoal. Não por acaso, nove em cada dez solteiros (95%) afirmam que vão priorizar o autocuidado e o desenvolvimento pessoal.

“Uma boa notícia é que assumir responsabilidade não precisa ser algo pesado. Pesquisas mostram que relacionamentos saudáveis são construídos sobre três pilares: autoconhecimento, regulação emocional e reciprocidade. Dois deles dizem respeito a entender a si mesmo e seus comportamentos; o terceiro é lembrar que a conexão só acontece de verdade quando a outra pessoa também está fazendo esse trabalho.

Ao entrar em um novo ano, o objetivo não é ‘se esforçar mais’ para namorar, mas namorar de forma mais honesta, ou seja, ajustar padrões que não ajudam, expressar necessidades reais e escolher pessoas que também fazem esse trabalho”, analisa Shan Boodram, especialista em relacionamentos do Bumble.

Com o novo ano, vem também um novo olhar sobre o namoro e os recursos mais recentes do Bumble ajudam os solteiros a se mostrarem de forma mais confiante e autêntica.

• A verificação de Identidade permite que as pessoas no Bumble comprovem que são exatamente quem dizem ser. Perfis verificados registram até 30%* mais matches e conversas de melhor qualidade.
• Os prompts aprimorados facilitam o início de conversas mais interessantes, enquanto perfis atualizados com frequência, especialmente aqueles com quatro a seis fotos nítidas, podem receber até três vezes mais matches.

Essas atualizações também ajudam o Bumble a mostrar perfis mais relevantes e torna mais simples iniciar conexões que realmente têm potencial de evoluir.

*Com base em dados internos do aplicativo Bumble de membros ativos globalmente, entre outubro e dezembro de 2025.

Notas para editores

A pesquisa foi realizada pela Censuswide com uma amostra de 14.000 solteiros ativos, entre 18 e 34 anos. Os dados foram coletados entre 28/11/2025 e 02/12/2025. A Censuswide segue os códigos de conduta da Market Research Society (MRS) e os princípios da ESOMAR, além de ser membro do British Polling Council.

* Combina as respostas “frequentemente” e “muito frequentemente”
** Combina “concordo parcialmente” e “concordo totalmente”
*** Combina “sim, autocuidado”, “sim, crescimento pessoal” e “sim, ambos”