Hoje vamos falar sobre um tema bastante delicado. Não é nada fácil receber a notícia do falecimento de uma pessoa querida, mas quando se trata de suicídio o assunto é devastador. A pessoa que se mata, não imagina o sofrimento que vai deixar nas pessoas próximas, o impacto que causa nos seus entes queridos.
O suicídio é um ato de desespero, evidencia uma imensa dor emocional. E saber que alguém próximo de nós chegou a tanto, abre uma avalanche de emoções que intensifica o já doloroso processo de luto. São sentimentos de vergonha, derrota, incapacidade, angústia, estado de impotência, culpas diversas por não ter percebido os sinais de ideação suicida, não ter conseguido intervir antes do pior acontecer.
Poderia ter feito algo para ajudar? Fiz algo que desencadeou essa decisão?
Uma situação extrema como esta abre também nossas próprias profundas feridas, desequilibrando frágeis processos de defesa emocionais, o que, muitas vezes, faz com que alguém muito próximo comece a desenvolver ideação suicida, ou venha também a cometer suicídio. Por isso é importante que parentes, amigos ou pessoas próximas, fiquem atentos a quem está sofrendo um luto por suicídio.
Morrer é um processo natural da vida, mas atentar contra a própria vida é antinatural. Para isto é importante nos conscientizarmos que as questões emocionais são determinantes para se chegar a um ato tão drástico.
Perdas na vida pessoal, profissional e financeira causam muita depressão
Apesar das campanhas realizadas para conscientização da prevenção ao suicídio, como o Setembro Amarelo, as estatísticas revelam que o índice de suicídio está aumentando a cada dia. Estudos mostram que durante e após a pandemia o índice de depressão tem aumentado bastante. Falo em depressão porque é umas das principais causas do suicídio.
E o que é depressão? É a incapacidade de sentir prazer, até mesmo nas atividades que antes eram prazerosas, levando a um estado de desesperança e derrota muito grande. Em minha prática clínica percebo que as perdas, sejam elas emocionais, financeiras, sociais, biológicas, principalmente na saúde, são situações que causam muita depressão.
Cuidado! Se você se encontra ou percebe alguém muito desanimado, triste, sem vontade de fazer nada, com pensamentos negativos, procure ou indique ajuda profissional. Pode ser de um psicólogo, que vai dar um suporte emocional para elaborar melhor uma perda irreparável, e/ou um psiquiatra, que é o profissional que vai poder prescrever a medicação adequada, pois a automedicação é muito perigosa.
Depressão é uma doença gravíssima, incapacitante e que pode levar à morte. A boa notícia é que existe tratamento e, na maioria dos casos, o paciente se recupera.
Sabia que você pode ajudar a prevenir o suicídio? Somos seres sociais, nos construímos na relação com o outro. Podemos ser agentes de saúde mental. Vamos procurar ter mais compaixão, ser mais empático, criticar e julgar menos!
Não tem como mudar o que aconteceu, mas podemos cuidar daqueles que estão vivendo o luto do ente querido por suicídio, que é mais intenso e prolongado do que outros tipos de luto. Os enlutados precisam da nossa ajuda e dos profissionais de saúde mental.
Vamos ajudar a preservar a vida daqueles que amamos e admiramos!
