“Troque o elevador pelas escadas”. Esta é uma das primeiras recomendações que você recebe quando o assunto é vencer o sedentarismo. Nesses tempos de crise, em que muita gente...
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Ao beber um copo de 200 ml da bebida é preciso beber 32 copos de água para reequilibrar o pH do seu corpo
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Palavra de Especialista
Como se livrar da insônia com hábitos saudáveis e microfisioterapia
Alimentação adequada e prática de atividade física regular, pilates e microfisioterapia são recomendados
Ponto alto da programação é meditação com guru indiano. Confira roteiro de atividades gratuitas que marcam o Dia Internacional do Yoga no Rio de Janeiro
Atividade física não só ajuda a prevenir, como tratar a osteoporose. Pilates e fisioterapia são indicados aos pacientes. Especialistas explicam