Férias escolares, recessos, confraternizações entre familiares, amigos e colegas de trabalho, além das esperadas ceias de Natal e Ano Novo. Tudo isso caracteriza o final de ano, tanto que algumas...
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Nutricionista faz alerta para as sobras das ceias. Confira uma dica de receita para o almoço de Natal com o que sobrou da véspera e um cardápio detox de 2 dias
Aproveitar a ceia conscientemente e estar presente em cada momento para apreciar a comida ajuda em escolhas alimentares que nutrem corpo, alma e coração
Nutricionista do Vigilantes do Peso diz que não é preciso se trancar em casa e deixar de aproveitar esses momentos de excessos
É importante substituir ingredientes ou preparações mais calóricas por alimentos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, que vão auxiliar na digestão e no controle do diabetes, hipertensão e colesterol
Alimentação
Palavra de Especialista
Guia da ceia saudável: é hora de reinventar as receitas tradicionais
ViDA & Ação reuniu uma série de dicas de nutricionistas para tornar o cardápio do Natal e do Ano Novo mais leve, nutritivo e equilibrado
Alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras e açúcar, podem causar problemas cardiovasculares. Especialista comenta sobre os alimentos que podem auxiliar e manter a saúde do coração