Um dia pode mudar a sua vida: 7 passos para o bem-estar

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O Global Wellness Day – ou Dia Mundial do Bem Estar – foi criado na Turquia em 2012, por Belgin Aksoy e, rapidamente, cruzou fronteiras, contando atualmente com 85 embaixadores em 100 países. A ação está presente em escolas, orfanatos, lar de idosos, hospitais, grandes redes hoteleiras, spas, clínicas, governos, associações e instituições de saúde e bem-estar nos quatro cantos do planeta.

Este é um projeto social, sem fins lucrativos que visa conscientizar as pessoas para uma vida mais saudável e com mais significado. O evento, celebrado sempre no segundo sábado de junho, pretende atingir diretamente mais de 100 milhões de pessoas em todo o mundo. Sempre com ações gratuitas e abertas ao público, visando unicamente estimular as pessoas a melhorarem sua saúde através de um manifesto de 7 passos, simples e acessíveis para a maioria da população.

As irmãs Rochele e Mariela Silveira, sócias-diretoras do Kurotel Centro de Longevidade e Spa localizado em Gramado são as embaixadoras no Brasil. Por aqui, a celebração oficial acontece neste sábado, 10 de junho, em Gramado, Rio Grande do Sul,  em um evento aberto para moradores e turistas e serão oferecidas atividades físicas, de relaxamento e bate-papo sobre como incorporar hábitos saudáveis no dia a dia. Com o slogan “um dia pode mudar a sua vida”, o evento visa celebrar a vida e, assim, tocar muitos corações em diversos pontos do planeta.

Durante todo o ano de 2017 estão programadas outras ações abordando temas relativos à educação de crianças, depressão, tristeza e desintoxicação tecnológica, tão importantes nos dias atuais. Para auxiliar nesta conscientização, atividades gratuitas como dança, yoga, meditação, workshops sobre nutrição e alimentação estarão disponíveis em eventos dos países participantes. A intenção é organizar atividades de responsabilidade social, aumentar o apoio de governos e atrair a atenção da Organização das Nações Unidas para que a data seja incluída no calendário oficial.

Conheça os 7 passos para conquistar o bem-estar:

1. Caminhe por 1 hora
2. Beba mais água
3. Coma saudável
4. Evite garrafas plásticas
5. Faça uma boa ação
6. Priorize um tempo com a família
7. Durma bem

Mais informações:

Facebook – www.facebook.com/GlobalWellnessDayBrasil
Instagram – @globalwellnessdaybrasil

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